情绪伤肝最无形！教你三步“泄掉”坏脾气，拯救脆皮青年

“百病生于气也。” ---《黄帝内经》

你是不是也这样：

白天被工作压垮，晚上被emo绑架，一点就炸？

明明很困，却熬夜刷手机，越熬越烦躁？

脸上冒痘、月经不调、失眠脱发……查不出原因？
中医告诉你：可能是肝在“求救”！

当代脆皮青年的“易燃易爆”体质，背后往往藏着同一个凶手---肝气不舒。

一、为什么情绪伤肝？中医名典说了：
1. “肝主情志”---你的脾气，由肝做主
《素问·灵兰秘典论》说：“肝者，将军之官，谋虑出焉”。

肝像一位大将军，负责调度全身气血。但将军最怕什么---憋屈！

长期压抑→肝气郁结（胸闷、叹气、乳腺增生）

突然暴怒→肝火亢盛（头痛、失眠、血压飙升）
2. “肝为五脏之贼”---伤肝=伤全身
清代名医叶天士在《临证指南医案》中警告：“肝和则气生，郁则火动”。

肝气一旦失调，全身遭殃：

克脾胃：腹胀、没胃口（肝气犯胃）

扰心神：失眠多梦（肝火扰心）

毁颜值：黄褐斑、痘痘（肝郁血瘀）
总结：

“忍一时卵巢囊肿，退一步乳腺增生”
当代青年的养生困局：卷又卷不动，躺又躺不平，肝最受伤！

二、三步“泄肝法”，专治脆皮青年

第一步：按揉“消气穴”---太冲穴

位置：脚背大拇趾和二趾骨缝间，向后凹陷处。

方法：每天按揉3分钟（尤其生气时），有酸胀感说明按对了。

原理：太冲是肝经原穴，能直接疏泄肝火，比喝冰美式降火更管用！

第二步：喝“疏肝茶”---玫瑰陈皮饮

配方：玫瑰花5朵+陈皮3克+枸杞10粒，沸水冲泡。

作用：玫瑰解郁、陈皮理气、枸杞养肝血，适合长期熬夜、压力大的人。

懒人替代：膳贝乐舒酐肽

第三步：做“泄气运动”---八段锦“摇头摆尾”

动作：双脚开立，双手扶膝，左右缓慢摆动臀部（像一只傲娇的猫）。

作用：拉伸肝经，疏通淤堵的气血，做完打嗝放屁=肝气在通畅！

三、膳贝乐舒酐肽：科学护肝，脆皮青年的“情绪解药”
知道你们没时间煮茶、没毅力运动，所以......

膳贝乐舒酐肽，专为“易怒又易丧”的当代青年设计：

中西结合：葛根枳椇子洛神花酵素液（养肝护肝，解酒）；朝鲜蓟+水飞蓟（养肝护肝，促进新陈代谢）；谷胱甘肽+岩藻多糖+姜黄（抗氧化，减轻肝脏负担）；海参肽+维生素B6（修复受损的肝细胞），利用草本植物与营养素通过现代科技相结合，全方位、多层次地为我们的肝脏健康保驾护航。
科技加持：植物+海洋生物提取，特膳类别，同时还是液态装，更好吸收，熬夜聚餐后来1到2支，给肝脏减轻负担。

懒人友好：开盖即饮，比奶茶健康，比咖啡提神。

总结：

“养肝就是养命，舒肝才能不‘脆皮’”。