位置:母婴专题> 婴幼儿辅食食谱

婴幼儿辅食食谱

  • 几个月可开始吃辅食

  • 如何让宝宝接受辅食

  • 婴儿辅食食谱的介绍

我们都知道,宝宝出生后,在婴儿阶段,母乳是宝宝最理想最健康的食物,而在婴儿4个月以后,单纯的母乳喂养或者配方奶粉喂养已满足不了婴儿生长发育的需要,因此就需要添加辅食了,常见的婴儿辅食有蛋黄。米粥。果泥、肉松等。

但需要注意的是辅食添加时间,部分妈妈担心母乳不足影响宝宝发育,希望能给宝宝补充更多营养,但其实在宝宝1~3个月时,只需要喝少量的果汁,补充一定的维生素,就不需要其他辅食了,而如果过早添加辅食的话,宝宝很难适应,这样做反而会起反作用,对宝宝健康不利。而又有母亲认为母乳营养充足,足够宝宝的生长发育需要,故推迟添加辅食,但其实自宝宝四个月之后,母乳中含铁量越来越少了,已远远不够,因此一般是从宝宝4~6个月开始就可以给宝宝添加辅食了,但严格意义上来说,每个宝宝的生长发育情况不一,添加辅食的时间也不可一概而论。

出生后满6个月,就可以考虑用米粉或米汤来作为宝宝衔接辅食前的准备了,目的是要让宝宝认识除了奶水以外的食物,并且习惯用汤匙喝东西。

刚开始的时候,可以用汤匙舀出少量的汤汁喂食,如果宝宝用舌头推出来,妈妈也不用担心,因为这是他生平第一次尝到不同的味道,不用心急,也不需要有挫折感,只要继续下去,就可以顺利地利用汤匙喝汤汁了。当然,如果试了几次,宝宝的排斥感仍然很大,可以等一阵子再试试,不必强迫他。

1、清新玉米汁

食材:甜玉米、水。

做法:

(1)甜玉米去皮洗净后,用刀顺着玉米棒子,切下玉米粒。

(2)把玉米粒倒入锅中,再倒入清水,大火煮开后,撇掉浮沫,改成中小火煮10分钟左右。

(3)稍凉后将玉米连汤汁一起倒入搅拌机中,搅打出桨。

(4)将打好的玉米浆过滤即可。

2、苹果米粉泥

适合年龄:6个月以上宝宝

食材:苹果1个、米粉2大匙。

做法:

(1)将新鲜苹果洗净。

(2)把苹果切开,放在蒸锅里蒸熟。将蒸熟的苹果去核,放进搅拌机里面捣成泥。

(3)加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。

3、五彩鱼粥

食材:鱼肉50克、大米适量、胡萝卜适量、豌豆(煮)少许。

做法:

(1)鱼肉去掉鱼刺,切成鱼肉粒,在水中多泡几次,以便去腥。

(2)各种蔬菜粒备用。

(3)米粥在炉上煮好,水稍多些。

(4)先倒入鱼肉粒,再倒入蔬菜粒即可,煮熟即可。

营养小提示:给1岁内宝宝尝试五彩鱼粥的时候无需另加盐,因为这道鱼粥的味道已经很丰富了。

有用 20
免责声明:以上文中内容图片引用自网络,如有版权方请联系删除!
热点招商类目
奶粉
辅食
奶瓶
纸尿裤
洗护
首页联系客服关于我们
全球婴童网-母婴用品行业门户平台,助力行业发展
《中华人民共和国增值电信业务经营许可证》浙B2-20110190
取消
  • 搜产品
  • 搜品牌
  • 搜企业
产品分类查找
行业 食品 服饰 寝居 用品 童车 孕妇 玩具 洗护 学习
大类
小类
地区 北京 上海 重庆 天津 广东 河北 山西 辽宁 吉林
行业 食品 服饰 寝居 用品 童车 孕妇 玩具 洗护 学习 机构
大类
地区 北京 上海 重庆 天津 广东 河北 山西 辽宁 吉林