宝宝一天吃一个鸡蛋，好吗？

对于家长来说，一切有益于孩子发育的食物都不会错过，只要是有利于宝宝健康的东西妈妈们都会为了孩子去尝试
很多妈妈为了孩子的健康也会去学习一些辅食的做法以及了解其中的营养价值，妈妈们都知道鸡蛋中有非常多的蛋白质，因为蛋白质的氨基酸含量较高，所以很多家长就会每天给孩子1天吃1个鸡蛋。

有些家长就有一个疑问了，给孩子1天吃1个鸡蛋，到底对孩子来说是好还是坏呢？接下来咱们就一起来了解一下吧。给孩子1天吃1个鸡蛋，对身体是好还是坏？你和家人都该了解一下了。

图片其实给孩子1天吃一个鸡蛋对于孩子来说是好的，因为鸡蛋的营养价值很高，并且鸡蛋在补充蛋白质的情况下还能提高孩子的记忆力，并且对于一些微胖孩子来说还能起到减肥的效果，能让孩子吸收了早餐所需要的能量，从而增加了饱腹感，不会感到饿，也就控制了能量的摄入对孩子来说就是一件好事啦。

另外对于鸡蛋来说，因为鸡蛋中的胆固醇含量比较的高，所以家长在给孩子准备鸡蛋的时候不要超过2个，过多的摄入对宝宝来说也是一种负担哦，鸡蛋最有营养的吃饭是：带壳煮鸡蛋>水煮荷包蛋>蒸蛋>荷包蛋>摊鸡蛋>炒鸡蛋。

一定要注意给孩子早上的时候吃一个鸡蛋，这样可以促进身体发育，补充钙质和蛋白质。

有条件的妈妈们可以早上起来的时候给宝宝准备一封营养的鸡蛋早餐，对孩子的发育来说真的很有利的呢。

网友怎么说：
1、每天一个鸡蛋营养一定很好的，特别小孩一定吃。

2、孩子一天吃一个鸡蛋，吃多没有营养。

3、每天一个鸡蛋，能提高孩子的记忆力。

4、我家娃儿好像还没吃腻，吃了好久了，早上起来一说吃鸡蛋立马端正坐好。

5、我娃三岁了，只要在家吃早餐，就是一个白煮蛋，而且是自己要求的，其他都不吃！

6、我家早上一天一个水煮蛋，很喜欢吃，然后一小碗粥，有时粥里再放点水果，早饭就这么解决的。

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