孕期如何避免胎儿畸形 降低致畸风险孕妈要注意什么

孕期这一时间段，是致畸风险相对较高的阶段，孕妈还需要多注意，预防畸形发生，早做到心中有数。孕期如何避免胎儿畸形？降低致畸风险孕妈要注意什么？

致畸高风险期

成功受孕后的前15天，也就是预计例假到来之前，这段时间内称为胚前期，外界因素对胚胎影响小，一般情况下，外界影响不容易造成致畸。从孕21天到孕3个月，这段时间内，胚胎开始快速分化发育，是外界致畸高风险期。此阶段若受外界致畸刺激，发生畸变率要高。到了孕3个月之后，胎盘发育相对完善，胎儿增大，初具一定的抵抗力，外界致畸伤害对胎儿的影响相对也会降低。

降低致畸风险，孕妈在以下6点多注意

1、不要乱吃药

备孕期，孕妈就要有基本常识，不能再乱吃药了。尤其是孕早期，别粗心大意乱吃药。一些不适合孕妇服用的药物，孕妈若是乱吃了，很容易给胎儿造成致畸伤害。

2、远离含致畸成分的化学物质

有些化学物质，可以通过孕妇的皮肤，血液等对胎儿造成伤害，严重了甚至会诱发畸形，流产等。像指甲油，精油，农药，含甲醛的物质，劣质的化妆品，孕妈要远离。

3、补充叶酸要充足及时

胎儿的生长发育需要大量的叶酸，而叶酸只能通过外界摄取不能在人体内合成。在怀孕的前三个月和后三个月，女性都需要及时补充叶酸，还需要多注意。

4、改掉不良习惯，尤其孕早期

烟中的有害物质，酒精等对胎儿都有致畸伤害。怀孕后，孕妈要及时改掉之前吸烟喝酒的不良习惯，以免增加胎儿致畸的风险。改掉不良习惯，孕妈要早做到心中有数，尤其孕早期，致畸风险高，更是要多注意。孕妈不要吸烟喝酒，也要远离二手烟环境。

5、避免生病，尤其病毒感染

怀孕后，孕妈若生病，尤其是孕早期患病毒感染性疾病，对胎儿的致畸风险高。孕期合理饮食，注意休息，增强锻炼，提高机体免疫力。孕期要坚持按时产检，及时了解自身和胎儿的健康情况。尤其是像四维这种排畸检查，更是要重视，不能省略不做，还要按医生约定好的时间去检查。

6、避免洗高温澡

高温对胎儿致畸风险高，尤其是孕早期，高温致畸伤害更是大。怀孕后，洗澡水温度孕妈要有所注意，洗澡水温度不要过高。怀孕后不要再蒸桑拿，不建议再洗盆浴。

注：致畸伤害虽然对胎儿影响大，但孕妈只要能多注意，致畸风险的发生率还是很低的。所以孕妈们要努力做个细心的准妈妈，而不是粗心大意或过于盲目担心哦。

文源：悠悠