怀孕6个月后 孕妈妈需要注意哪些小细节

准妈妈自从得知怀孕的那一刻起，就被赋予了母爱的光环，在怀孕期间不仅要承受很多妊娠反应带来的不适，还要忍受各种各种孕期该有的限制。在怀孕6个月后，想要胎儿发育的更好，孕妇就需要注意这4件事，件件都很重要。

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注意钙的补充

怀孕6个月已经是孕中期了，胎儿也进入了快速发育的时期，整体来讲对营养的需求量更大了，所以孕妇要注意营养的补充。在饮食上要多注意，尽量保证摄入营养的全面性和均衡性。而且这个时期要着重注意钙的补充，这样胎儿的骨骼才能发育的更好。孕妇可以多吃一些含钙量高的食物，像牛奶、豆制品等。如果检查缺钙的话，可以在医生的指导下补充一些钙剂。

预防贫血

很多孕妇在孕期都会出现贫血的情况，孕期贫血真不是一件小事。孕妇贫血的话，就会增加患妊娠高血压的概率。而且一般的贫血不是很容易发现，就这样长期慢性的发展下去，胎儿的发育就会受到影响，很容易出现发育迟缓，出生体重偏轻的情况。在分娩的时候也容易出现宫缩乏力、产后出血等问题。所以孕妇在6个月的时候就要注意补充铁，可以多吃一些含铁量高的食物，同时吃一些富含维生素C的食物，以此来促进铁的吸收。

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数胎动

在怀孕4-5个月的时候，孕妇就能感受到胎动了，这个时候的胎动还比较小，幅度也很小。但是随着胎儿的发育，胎动会变得越来越有规律，差不多在6个月的时候就可以了。这种情况下，建议孕妇要养成数胎动的好习惯，因为胎动能反映出胎儿的发育情况。如果胎动突然剧烈或者突然减少都属于胎动异常，孕妇要及时去医院。
保证睡眠

孕妇有了充足的睡眠，胎儿才能更好的发育。然而现实中却是大多数的孕妇有熬夜的习惯，或者是经常失眠，这样睡眠就无法得到保障。建议各位孕妇还是改掉熬夜的习惯，可以在睡前泡泡脚，使得身心放松。也可以在睡前喝杯牛奶，这样都有助于睡眠。

文源：淘妈育婴