孕晚期准妈妈要做些什么 保持愉悦的心情很重要

十月怀胎，好不容易就要开始等着生就好了。那么孕妈妈在进入孕晚期时更加需要多注意，因为这个时间段内尿频会比较的严重，大部分孕妈妈晚上的睡眠质量不是很好，也更加需要多多调节孕妈妈的情绪，帮助孕妈妈调整好状态。孕晚期准妈妈要做些什么呢？

注意营养补充

孕晚期胎儿在孕妈妈的体内不断的增大，选要的营养摄入也越来越多，所以这时候孕妈妈就要以补充蛋白质为主，还用注意补充一些脂肪酸、维生素等微量元素，足的营养能满足胎儿的生长需求，又能保证孕妈的身体健康。同时也建议孕妈妈们采取少食多餐的方式进食，晚餐尽量不要吃的太饱，以免入睡困难。

多观察身体状况

孕妈妈在怀孕晚期时，要多多注意自己的身体状况，产检也不要忘了。而且孕晚期的胎动关系着胎儿在体内的生长情况，当胎动极其剧烈或者是胎动明显减少的时候，孕妈妈就要随时准备去医院做检查。

注意多注意休息

孕晚期的准妈妈晚上睡觉是睡不踏实的，时间久了势必会影响到孕妈妈的心情，所以这个时候就要注意保持愉快的心情，若是晚上睡的不够那就在白天补眠多多休息一下，尽量不要让自己疲劳。

准备待产包

孕晚期的准妈妈待产包不要忘了，在精神好的情况下可以去母婴店逛一逛，选购一些适合自己的产后哺乳文胸、月子服，为宝宝选购一些奶瓶、纸尿裤、小衣服等待产物品。