孕期这几种饮料千万不要再喝了 孕妈妈可别再喝错了

自从怀孕之后，孕妈就变成了一家人的重点保护对象，不仅仅是在生活上，还是在饮食上，各个方面都是需要小心翼翼的，现在正值夏天，很多孕妈都是处于没有什么胃口的，常常会吃不下睡不好。喝水都觉得没味道，就是想喝一点带有味道的，还有冰冰凉凉的是最好了。但是孕期毕竟是一个比较特殊的时期，是有很多东西要注意的，尤其是在饮食上，孕妈这个不能吃，那个不能碰的。

对于这几种饮料可是孕期大忌，伤害的不仅仅是孕妈，对肚子里面的宝宝也是有影响的。所以，孕妈你别再说不知道了，还傻傻地喝!

咖啡

咖啡因是一种兴奋剂，所以它会使你的心跳和新陈代谢速度加快，有可能会引起失眠、紧张和头疼;咖啡因还会刺激胃酸分泌，引起烧心。每天摄入咖啡因超过300毫克的孕妈发生流产的几率更高。据孕期摄入大量咖啡因可能会稍稍增加早产或婴儿出生体重过低的几率。

咖啡因不仅没有任何营养价值，还会导致骨骼中钙的流失。咖啡因的不良影响很可能会随着预产期的临近而变得更严重，身体对咖啡因的代谢也就越慢，你和宝宝的血液中的咖啡因含量会更高。

浓茶

茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

茶水中的咖啡碱具有强烈的刺激作用，能刺激人体神经和器官的兴奋，主要表现是心跳加速，血液的循环增快，饮用过多还会常常袭击胎儿，引起胎动，导致腹中的胎儿并不是很稳定，稍有不慎便会出现流产。

饮茶是孕期的禁忌，特别是在怀孕的后期，接近产期时切忌不可饮茶，茶中的咖啡碱有刺激人兴奋的作用，孕妇本来平时的睡眠时间就较多，晚上睡眠质量不是很好，加上饮茶的刺激作用，孕妇很容易出现失眠现象，若是在产前睡眠不足，可能引起分娩时的精疲力竭，甚至出现难产现象。

碳酸饮料

孕妈妈在怀孕期间本来就容易缺钙，喝碳酸饮料更加减少体内的钙质含量，不仅影响胎儿的骨骼发育，孕妈妈也容易患骨质疏松。碳酸饮料含有大量的砂糖，这些砂糖的味道常常会被强烈的刺激感给冲掉，但它确实是存在的。孕妈妈喝碳酸饮料会使得身体摄入的糖分严重超标，降低体内的葡萄糖浓度，引起妊娠低血糖。

碳酸饮料的酸性成分对牙齿有很强的腐蚀力，孕妈妈因为妊娠激素的影响，口腔会出现一些或大或小的不良反应，喝碳酸饮料会加剧口腔问题，使牙齿被腐蚀。碳酸饮料的二氧化碳成分进入腹部后，会导致腹胀、胃胀。孕妇能喝碳酸饮料吗?喝碳酸饮料会影响孕妈妈的胃功能，导致食欲不振，消化不良。

奶茶

甜蜜素也被称为乙基氨基荒酸钠，通常会被商家说成是蜂蜜水。因为价格特别的便宜，所以奶茶中添加的往往不是蜂蜜，而是甜蜜素。甜蜜素是一种人工合成的甜味剂，没有任何的营养。而且食用过量还会损害人体的肝脏和神经系统，特别是对排毒能力比较弱的老人、准妈妈和小孩来说危害更加的明显。

果味粉是没有水果的原料，大多靠着色素、香精、甜蜜素和粘稠剂来增色和调味。比说我们常见的木瓜口味、西瓜口味等。过量的吸收色素和香精对人体的肝肾等器官具有很大的危害，这种化学合成色素对人体具有很强的毒性。准妈妈长期食用含有果味粉的食物，就会影响胎儿智力发育，甚至是导致中毒。

冷饮

准妈妈胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后，容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明，胎宝宝对冷的刺激十分敏感，当准妈妈过量食入冷食后，胎宝宝就会有躁动不安的反应。

准妈妈的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时，还会引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。