孕妇饮食有哪些禁忌 孕妈妈们吃对了吗

孕妇的饮食要求极其的严谨，在饮食上会有很多的禁忌。若是孕妈妈饮食不当的话，补给你会影响孕妈妈们本身的身体健康，同时还会危害到胎儿健康发育哦！那么孕妇的饮食禁忌有哪些呢？

不宜高脂肪饮食

如果孕妈妈长期的摄入高脂肪膳食，势必也会增加婴儿罹患上生殖系统的致癌瘤的危险。脂肪本身是不会致癌的，但是长期的食用高脂肪食物，会使得大肠内的胆酸和中性胆固醇的浓度会增加，当这些物质的蓄积到一定的程度会诱发结肠癌。并给高脂肪的食物还会增加催乳素的合成，促使发生乳腺癌，不利于母婴的健康。

不宜过度咸食

有些孕妈妈由于长期饮食习惯开始嗜好咸食，根据现代研究显示认为，吃盐的量与高血压的发病率有一定的关系，食盐摄入越多，高血压的发病率也就越高了，孕妈妈们可要注意啦！

不宜喝刺激性饮料

根据医学研究表示，孕妇饮酒后的酒精会通过胎盘进入到胎儿体内，会直接对胎儿产生毒害的作用，不仅会使得胎儿发育缓慢，并且还会造成某些器官的畸形缺陷。

不宜食用霉变食品

当孕妈妈食用了呗霉菌素污染的食品，不仅会发生急剧性或者是慢性的食物中毒，甚至还会殃及胎儿的健康。同时霉菌素毒还是一种强致癌物质，会使得母婴患上肝癌、胃癌等危险，对胎儿的生长发育也是极为不利的。