孕妈在孕期静养好还是运动好 孕期应不应该做运动

生命在于运动，对于喜欢运动的女性来说，一天不运动总会感到特别的不习惯。确实，将运动养成一种习惯是很好的一种表现。但是对于孕妈妈来说，每天运动就成了一种困扰？

针对特殊情况的孕妈来说，怀孕就要安心的静养，不提倡运动。像比如说有的孕妈在孕早期会先兆流产的迹象，所以的话是不建议运动的。即使要运动，也需要等到孕中期胎儿情况稳定后，在医生的确诊和建议下进行一些比较柔和的运动。

以上只是针对一些特殊情况的孕妈，其实的话很多时候，孕期运动带给我们的好处有很多。

1，孕期运动能让孕妇的心情变得更加的舒畅。

2，孕妈多运动能避免便秘等症状的发生。

3，孕期多运动还可以增加身体体质， 少生病。

注意：

孕期做运动的话要根据孕妈自身的情况而定。一般以轻度舒缓的运动为主，像散散步做做瑜伽都是十分不错的选择！