宝宝频繁夜醒到底是什么原因 如何有效减少孩子夜醒次数

宝宝的睡觉质量一直都是妈妈们非常关心的问题，首先金质的睡眠可以促进宝宝的智力发育已经生长发育，其次宝宝拥有一个良好的睡眠，做为妈妈才可以睡一个好觉。宝宝频繁的夜醒导致妈妈深感困扰，那宝宝是什么原因经常在夜间惊醒哭闹呢？

睡眠环境

宝宝能够安稳的睡觉，睡眠的环境是一个首要的因素，在夏天，天气过于闷热，或者空调的温度太低，以及床铺不舒服的等都会导致孩子在梦中惊醒。妈妈在孩子睡觉前需要为孩子准备要和舒适的睡眠环境，空调的温度不宜过低，棉被不宜过厚。

缺钙

在宝宝缺钙的时候经常导致孩子夜间不易入睡、睡眠浅、容易惊醒，缺乏维生素D也会导致骨骼对于钙的吸收不良，所以家需要根据宝宝的需求对孩子进行营养的补充。也可以在白天的时候带孩子出们晒晒太阳促进钙的吸收。

睡前激烈运动

睡前激烈的运动不仅会导致孩子难以入眠，还会在孩子进入睡眠之后导致噩梦，让孩子在夜间惊醒啼哭。此外白天受到惊吓的情况下也会导致孩子做噩梦。妈妈可以轻轻的安抚宝宝，让宝宝自然的平静下来即可。

饥饿

大部分的宝宝夜间醒来其实没有那么多的因素，就是饿了，当宝宝饿醒之后在补充食物重新入睡的时候，家长也可以为孩子购买安抚奶嘴。

生病

孩子的消化功能并不完善，对于食物的消化能力弱，当宝宝白天吃的太多导致胀气夜醒，还有其他的病也会导致孩子的夜醒，所以妈妈需要做好观察。