孕期的这几种不适太难受了 能躲过一个的孕妈就太幸运

怀孕之后，十月怀胎不适一般的辛苦，不仅孕妈妈的身体会经历各种不舒适，同时还需要各种忌口，各种营养补充。孕期的这几种不适太难受，能躲过一个的孕妈太幸运，你中枪了吗？

孕期忌口

怀孕之后为了胎儿的健康着想，需要忌口的东西太多了，烧烤、麻辣烫、辣条等辛辣食物再也不能尝试了。但是对于爱吃的孕妈妈们而言这是一种精神生的折磨，想吃的不得了，但是又担心吃了会对胎儿的健康有影响。其实孕妈妈可以根据自己的身体状况，听从医生的意见，清楚的了解哪些食物是自己不能碰的，那就坚持不要碰。若是实在忍不住了，可以适量的尝试一点点，千万不要贪吃。

孕吐严重

孕妈妈在怀孕的前三个月会出现孕吐等妊娠反应，不能随心所欲的吃东西就算了，还一吃就吐。孕吐太严重吃不东西可是会影响孕妈妈的身体健康和胎儿的发育的。建议孕妈妈在孕吐期间尽量的选择一些自己想吃的食物，少食多餐，平时也多喝水。并且远离家里具有刺激性味道的东西，营造一个舒适的就餐环境。

小腿抽筋

随着孕期的推进，孕妈妈的妊娠反应会越来越大，孕吐好了，小腿倒是开始抽筋浮肿了。尤其是在孕晚期的时候好不容易睡着了，却被一阵一阵的小腿抽筋给痛醒了，稍稍一动都疼的不行，极其容易影响孕妈妈的睡眠质量。建议孕妈妈每天的饮食要多注意补钙，并且在睡觉之前按摩按摩腿部，缓解一下小腿的痛疼症状。