孕妈妈上火会有什么症状 孕妇冬季上火吃什么好

冬季天干物燥，在饮食上稍稍不注意就会上火，尤其是体质特殊的孕妈妈，一旦上火就会开始嘴角干裂、便秘等不适的症状出现。

孕妇上火会有什么症状？

虽然冬天比较的寒冷，但是会穿的很多来保暖，活动量相对的也会减少很多，在饮食方面也会有所改变。而孕妈妈上火的多为实热，会伴有咽喉干痛、口干舌痛、鼻腔热烘、两眼红赤以及烂嘴角、牙痛、流鼻血等症状。

孕妇冬季上火吃什么好？

大豆：在冬季吃大豆有滋阴去火的效果，同时还能帮助孕妈妈补充蛋白质、异黄酮、低聚糖等微量元素。

西红柿：西红柿一年四季都可见，而且它的营养也很丰富，并且还具有清热解毒的作用，可以下火宁神，平肝去火，补充维生素。

芹菜：芹菜也有清热解毒的效果，并且在芹菜中还含有大量粗纤维，可以刺激肠胃蠕动通便的效果。

萝卜：萝卜有“小人参”的美誉，冬天吃萝卜也有“降火”的能力，青萝卜是最佳，红皮白心者次之。

绿豆：绿豆一直都有有清热解毒的功效，降火效果极其的出色。

荸荠：荸荠有生津润燥、清热化痰的功效。

莲藕：具有清热降火、预防中风、通络开窍等功效。