孕期感冒要如何护理好呢 孕期感冒吃什么好得快

怀孕了，肚子里开始“揣着”个新的生命，为了对这个新生命负责，事事都小心翼翼的，深怕磕着碰着。但是在寒冷的冬季，对于特殊体质的孕妈妈很容易一不小心就感冒的，孕妈妈感冒了该怎么办？如何护理好呢？

孕期感冒要如何护理呢？

清淡饮食

孕妈妈要是一不小心给感冒了，在这个期间内，要多吃一点新鲜的蔬菜水果，千万不要吃油腻、生冷、辛辣的食物，同时还要多喝水，清淡的饮食也要注意补充营养。

切勿着凉

孕妇的体质本来就要比正常人的体质更弱一些，在感冒期间若是再次着凉的话，只会增加病情，所以孕妈妈在感冒期间要注意保暖，最好是能在晚上睡觉之前泡泡脚。

注意休息

孕妈妈在感冒期间要格外的注意休息，不要过度的劳累，好的睡眠质量对于孕妈妈而言很重要。

孕期感冒吃什么好得快呢？

吃新鲜的蔬果

新鲜的蔬菜水果是属于碱性食物，摄入后不利于病毒等微生物的繁殖。所以，孕妈妈感冒的话可以多多摄入一些富含维生素、钙、锌等食物，这对病毒有一定的抑制作用。萝卜、梨、柑橘对预防感冒也有一定的作用，孕妈妈也可以适当的吃一些。

喝鸡汤

鸡汤对感冒有一定的效果，根据一些欧美国家的习性，一旦患上感冒可以先煨上鸡汤，补充一些鸡汤，在一定程度上是能取得迅速痊愈的效果的，但是鸡汤也不是万能百试百灵的灵药，入市孕妈妈一闻到鸡汤就反胃的话，就不要勉强自己了。