孕妇能喝豆奶粉吗 喝豆奶粉要注意什么

怀孕后，各种营养都要补充起来，不要因为自己不喜欢、不爱就去拒绝！孕期，很多孕妈问：能不能和豆奶粉！答案是：肯定的。

豆奶粉口感比较好，香味浓郁，营养也是格外的丰富。豆奶粉中含有多种矿物质以及维生素，大豆中的异黄酮以及卵磷脂等等对于人体的免疫力等都有着显著的作用。大豆中的蛋白质含量在40%左右，含有人体所需的氨基酸，且高于其他谷物！也是最接近人体的！而且，牛奶蛋氨基酸含量比较高，正好可以将动、植物蛋白进行互补，让氨基酸的配比更加合理，更加有利于人体的吸收与利用。

据了解，美国和英国先后发布健康声明称：每天食用6.25克的大豆蛋白，还可以预防心血管疾病！所以，现在有更多的家庭愿意选择豆奶粉！

豆奶粉都是经过研磨的，不会将豆渣祛除，豆子所有的东西都保留，这样就会有很多的膳食纤维被保留。其膳食纤维可以起到一定的润肠通便的作用，这样就不用再担心孕期便秘的问题咯。同时，还有丰富的大豆低聚糖，对肠道内的双歧杆菌等益生菌有增殖的作用！肠道健康，很重要。

不过孕期喝豆奶粉，最好是不要和其他的食品混合这吃，因为有很多营养都涵盖在豆奶粉里了，就没必要在额外的添加。不过我们还是建议孕妈妈们购买孕妇奶粉，这样才会补充的更加全面！