孕期水肿吃什么可以消肿？这3种食物击退孕期水肿

自从怀孕之后，孕妈妈的身体就出现了各种不适，一会腿抽筋、一会腰疼、一会呕吐.......除此之外，还有孕期水肿也会比较常见的症状之一。那么，孕期水肿吃什么可以消肿呢？

1、红豆

红豆不但具有利尿消肿。清热解读的功效。还具有补血的作用，是孕妈妈们非常好的滋补佳品。

2、鲫鱼

鲫鱼中含有丰富的蛋白质，可以提高血浆胶体的渗透压，还能促进水肿的消退。

3、冬瓜

冬瓜中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和钙、磷、铁等矿物质，而且它的钾含量高，钠含量低，是非常好的利水消肿食物。

小贴士:孕妈要注意，如果水肿的情况一直得不到缓解，反而越来越严重，建议咨询一下医生哦。