孕妇肥胖会有什么危害 孕妇肥胖怎么办呢

孕妈妈在怀孕期间要补充很多的营养，不仅要供给自己的营养成分补充，同时还要负责胎儿的营养摄入。但是在孕期大补特补的话，极其容易引起肥胖，而孕妇肥胖对于孕妈妈而言并不是件好事，情况严重的话甚至还会可能引起流产。孕妇肥胖怎么办？

孕妇肥胖会有什么危害？

孕妇肥胖对于大多数的人而言并不陌生，很多人认为怀孕期间孕妈妈自己需要营养、胎儿需要营养，就一个劲的让孕妈妈多吃一点，多补一下，为的就是让宝宝也跟着发育的更好，结果一不小心就过度的肥胖起来了。孕妈妈肥胖不仅会影响身材，同时对于胎儿而言，孕妇肥胖也是一种潜在的危害。

孕妇肥胖怎么办呢？

控制饮食

孕妈妈肥胖就要通过控制糖类食物和脂肪类食物的进食量，对于肉类也要选择脂肪相对低一点的鸡肉、鱼肉、蛋以及奶制品。

饮食均衡

孕妈妈的每餐饮食中可以适当的加一些豆类，既可以保证孕妈妈每日所需的蛋白质供给，又能做到控制脂肪量，同时孕妈妈还要减少甚至杜绝食用油炸食物以及植物种子类的食物，降低脂肪含量增加的几率。

增加产检次数

孕妈妈过度的肥胖更加容易患病，还会伴有早产、产巨大儿等危险，所以肥胖的孕妈妈要比一般的孕妈妈更加的注重产检，也可适当的增加产检的次数，及时了解自己的身体状态。