孕期鼻炎如何预防 鼻炎如何缓解

孕期因为孕妈的抵抗力降低会出现各种疾病。而孕期鼻炎就是其一。

一，孕期鼻炎如何预防？

1，身边的生活环境一定要清新、畅通。早上的时候一定要打开窗户通通风，还有就是可以喷点清洁剂让周围的空气更加的清爽。

2，经常鼻炎患者一定要预防感冒，特别是现在冬天。出门的话要带上口罩和帽子不要着凉。然后平时多喝热开水。

3，每天保证愉悦的心情同时不要忘了锻炼，适当的锻炼可以提高自己的免疫力。

二，孕期鼻炎如何缓解？

1，晚上睡觉的时候把头垫得高一点。

2，洗澡的时候在温室里多待一下，温室里的蒸汽可以缓解鼻塞。

3，睡觉前用加湿器给周围加湿，使空气更好。

孕期，为了防止鼻炎等症状的发生，孕妈妈们一定要注意自己的生活方式和日常饮食。只有自己健康了，宝宝才能健健康康的哦~