怀孕血糖高怎么办 孕妈妈血糖高吃什么好

很多备孕妈妈在备孕期间，需要去检查很多的检查，在《备孕期都需要做什么检查 怀孕前需要治愈哪些疾病》就有提到糖尿病、高血压、高血糖是要经过在备孕期间治疗好，得到医生的允许才能受孕，这样孕育出来的宝宝会更健康。

高血糖会增加患妊娠糖尿病、妊娠高血压和巨大婴儿的风险，甚至还会影响胎儿的健康。因此孕妈妈在备孕期间和怀孕期间要定期做好检查，高度中妊娠期的疾病，一旦发现有异常一定要及时的接受治疗。

孕妇血糖高怎么办？

控制饮食

孕妈妈在产检中如果检查出血糖超标就要开始控制饮食了，如有必要可以请医生帮助安排孕期合理的饮食食谱，严格的按照针对孕期高血糖控制的饮食方案执行。

杜绝甜食

孕妈妈若是在孕期检查中发现血糖超标时，就一定要开始杜绝甜食，比如巧克力、糖果、饼干等含甜度极高的食品。若是孕妈妈实在馋的不行的话可以试着换成干果或者是无糖的零食。

少食多餐

高血糖的孕妈妈除了要控制饮食、杜绝甜食，同时还要遵循少食多餐的饮食规律，让食物尽可能的被消化吸收。这样不仅能更好的控制血糖升高，同时还能保证胎儿的正常发育。

降血糖的食物有哪些？

紫菜

紫菜中含有丰富的紫菜多糖、脂肪、胡萝卜素、维生素以及蛋白质，其中紫菜多糖可以帮助人体降低血糖。换糖尿病的患者可以在饭前使用紫菜，帮助降低血糖。

黑木耳

黑木耳含有丰富的黑木耳多糖、维生素、钙、钾、铁以及蛋白质和维生素等矿物质营养，而黑木耳多糖可以有效的降低血糖，所以高血糖的孕妈妈可以吧黑木耳炒菜、炖汤，也可以作为配料做起来吃，帮助降低血糖。