孕妇可以喝柠檬水吗 孕妇喝柠檬水好吗

柠檬的味道很酸爽，吃起来真的很销魂。直接吃是受不了，但是泡水喝是一大极其受欢迎的饮品之一。柠檬中含有丰富的柠檬酸、钙、磷铁以及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等营养成分，不仅营养还能有美容养颜的效果。孕妇可以喝柠檬水吗？ 孕妇喝柠檬水好吗？

孕妇和柠檬水可以美白

因为柠檬中含有丰富的维生素，对人体肌肤有美容的效果，能有效的防止和消除皮肤色素沉淀，起到一定的美白效果。

孕妇喝柠檬水可以防治心血管疾病

在柠檬中含有钙离子，呢狗促使血液凝固的作用，所以可以用来预防和辅助治疗高血压等心血管疾病。

孕妇喝柠檬水可以提高免疫力

由于柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力的效果，经常喝柠檬水可以补充维生素C，提高身体免疫力，降低生病的几率。

孕妇喝柠檬水可以祛斑

孕妈妈在怀孕期间会长斑，孕斑是孕妈妈们特别讨厌的一件事，而喝柠檬水可以有效的辅助祛斑。