孕妇每天喝酸奶行吗 孕妇喝酸奶注意事项

孕妈妈在孕期本来就喜欢喝酸的，而现在各大超市都有酸奶买很方便。所以现在很多妈妈都在问在孕期能不能喝酸奶。

一，孕妇可以喝酸奶吗？

答案是肯定的，孕期可以喝酸奶。

酸奶保留了牛奶中的钙，有着丰富的乳酸菌，促进胃肠蠕动帮助消化吸收。

酸奶的营养还是比较丰富，酸酸的还很开胃。这对于孕妈妈来说是很好的零食。

另外，酸奶里面含有丰富的活性益生菌,吃了以后可以排毒养颜。

此外，孕妇可以吃自己做的酸奶，自己做的酸奶更安全。

二，孕妇喝酸奶注意事项

1， 孕妈妈们最好不要空腹喝酸奶。

2， 买的时候注意品种，要选在冷藏柜里的。

3， 酸奶不要加热，在两小时之内喝完。

4， 喝酸奶不要和药一起吃，那样的话药物会破坏酸奶中的乳酸菌。