早餐不知道给孩子做什么?教你几招 孩子每天都有不同的吃

为了孩子的健康,很多家长都会选择自己给孩子做早餐。可是,自己又不是学厨师,每天只能做些简单的给孩子吃。时间一长也就会吃腻,下面小编整理了一些好吃又营养的快手早餐,孩子每天都能吃到不一样的。

1、鸡蛋饼

材料:鸡蛋1个、水、葱花、盐、油、花椒粉、面粉3勺。

做法:

把鸡蛋敲碎放入碗中,在放入过量葱花(或许你爱好的各类青菜碎,火腿肠碎,黄瓜丝碎,胡萝卜丝碎都可以。)加入少许盐,再参与3勺冒尖的面粉。

在参与过量清水搅拌至图中的能勾当的稀糊状,不可太稀、太淡薄

锅热刷油,调小火加热。舀一勺面糊倒入,把锅端起来转一下把面糊转平均,继续小火煎制。一个饼通常一两分钟便可以了。

2、鸡蛋面

材料:番茄1个、鸡蛋2个、青菜、小葱、油、盐

做法:

青菜洗干净,番茄切块,鸡蛋加入少许盐,用筷子打散

国内放入少许油,鸡蛋开炒,鸡蛋略微成型下西红柿,加茄汁面酱,加开水,煮面,最后下青菜,放过量盐,好了,撒上小葱花装碗里

3、五彩炒饭

材料:剩米饭、火腿丁、鸡蛋碎、虾仁、葱末

做法:

把剩米饭、火腿丁、鸡蛋碎、虾仁、葱末一起翻炒、最后用盐、香油调味出锅。

4、金枪鱼火腿鸡蛋三明治

材料:两片土司、金枪鱼罐头、火腿切片、煎鸡蛋片、生菜、千岛酱

做法:

将两片土司、金枪鱼罐头、火腿切片、煎鸡蛋片、生菜、千岛酱、全部加在一起,对角切开即可

5、小馒头奶香饼

材料:小馒头、牛奶

做法:

超市买的小馒头跟牛奶一起打碎,加入白糖和鸡蛋一起搅拌成面糊,平底锅刷油,用最小的火把饼片煎熟,出锅后沾番茄沙司吃!

6、紫菜包饭

做法:温热的米饭用芝麻、香油、盐拌好,均匀铺在紫菜上,把香肠、黄瓜、胡萝卜、甜萝卜、鸡蛋片、蟹棒码放在铺好的米饭上,用珠帘卷起切段即可!

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标签:幼儿饮食
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