怀孕后最糟心的莫过于这几件事，真的只有经历过才会知道

没有经历过的人永远不知道孕妇的生活有多么的烦心。因为孕期要面对的，并不仅仅是孕吐、嗜睡那么简单。特别是这5件糟心事，大部分孕妈都没逃掉！
睡不好

@布丁核桃妈：晚上睡觉的时候还总感觉自己全身疼，经常半夜醒来。翻来覆去睡不着，真心难受。到后期翻身起床都困难，都需要老公帮忙才行。

TIPS：经常搓搓脚心，可以促进血液的循环，滋阴补肾、颐养五脏六腑，提高睡眠质量，也利于胎儿的成长发育。

尿频

@顺小包儿：尿频、尿急就够坑了，更夸张的是大笑、咳嗽、打喷嚏还会漏尿……在公共场所真是大写加粗的尴尬！有时候因为孕吐太厉害，一吐就尿。听到笑话笑的太用力了也会漏尿，真是心累又无奈。

TIPS：晚上少吃利尿食物，像西瓜、蛤利、冬瓜、海带等。休息时要注意采取侧卧位，避免仰卧位。不要憋尿。

孕期痔疮

@心心鱼鱼：5个月开始便秘，偶尔还会肛裂出血，后来能明显摸到从肛门里掉出来一个小赘肉。后来赘肉越来越大，忍着痛塞进去过一会又会掉出来。感觉整个肛门都肿起来了，痛到双腿打颤。

TIPS：缓解痔疮首先要适当活动+少吃油腻、精细的食物。保证每天排大便一次，如果痔疮比较严重，有必要配合使用成分安全的孕妇痔疮膏，早中晚分三次使用，并辅以轻柔按摩，促进药物吸收。

耻骨疼

@小小丫99：一翻身，那腿咔咔咔的响，还疼。睡觉不敢伸腿睡，有时候还在睡觉的时候伸个懒腰，小腿抽筋痛到想晕过去。后来尾骨更是发展到一坐下来就痛！

TIPS：睡觉时在两腿之间放一个小枕头，在床上翻身时要尽量缓慢。站立时两腿要对称性地站着，避免跨坐。这些都能够有效减轻耻骨疼痛，但如果疼得厉害的话，还是应该及时去医院寻求帮助。

矫情

@元宝儿麻麻：感觉自己变得很小气，动不动就发脾气，一点小事就想哭，还整天疑神疑鬼的。

TIPS：孕期情绪不稳定，很多时候可能是产前综合征的先兆，首先要学会放松心情，平时多听音乐、散步，缓解紧张焦虑的情绪。多和家人沟通，老公也应该对孕期的妻子多点照顾和保护。