孕期吹空调注意这几点, 既消暑又不伤胎

转眼又到了8月，又是一年最热季，真想每天都能空调、wifi、西瓜，尤其是没有空调就感觉人生失去了意义。这不，前两天闺蜜小美还在微信上抱怨，说自己都快热得中暑了，婆婆就是不让吹空调，说是对胎儿不好，连风扇都不让多扇。

很多孕妈妈应该都有过这样一种情况，夏天就算很热，也不敢吹空调，怕对胎儿有伤害。那么，夏季孕妈妈们真的就只能忍受着高温，不能吹空调吗？

其实孕妈妈是可以吹空调的，因为夏季热气重，孕妇比常人更容易发热出汗，如果不及时散热，引发中暑，对孕妈妈本身和胎宝宝都有很大的影响。但是如果吹空调的方法不当，就容易让人患上“空调病”，特别是婴幼儿和孕妇最容易中招。

那么，夏季孕妈妈吹空调应注意些什么呢

1、保持空气清新

有空调的房间要保持清洁和充足的阳光，空调也不能一直开着，间隔一定的时间要关机开窗通风换气。

有研究表明，各种细菌、霉菌都可能在空调室内生长繁殖。所以室内的空气一旦被污染，加上长时间的封闭，很有可能会诱发一系列的呼吸道疾病。

2、定期清洁空调

空调室内机的一些部件需要定期清洁，尤其是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。

3、空气加湿器、多喝水

怀孕本身就会让你的皮肤干燥，加上空调房中的水分子遇到冷变成水珠排出室外，室内的空气就会变得很干燥。所以，最好在室内放一个空气加湿器。同时还要多喝水，为身体补充足够的水分。

4、设置适当的温度

建议把室内的空调温度保持在26℃~28℃之间，以免与室外温度相差太大，容易让孕妈妈感冒。

另外，还要关注室外的温度，专家们建议，比较理想的室内外温度差是5-7℃。

孕期是一个很难熬的漫长时期，尤其是在炎热的夏季。吹空调固然有弊端，但是气温太高时，不吹空调孕妈妈容易中暑，带来的后果更严重。所以，还是建议孕妇夏季高温时使用空调，但是一定要切记上述的注意事项。