炎炎夏日坐月子的妈妈，是享福还是受罪？

好像准妈妈们一提到夏季坐月子就觉得真受罪，不过在Tina看来夏季坐月子美着呢，人生不是有种幸福叫做“开着空调盖着被“。当然这个说法是有点夸张了，不过越来越多的研究发现：夏季坐月子开空调不是不能做，而是应该做的一件事。外面40℃高温，不开空调妈妈和宝宝都受不了。

一直以来，空调本身的作用只是帮助调节室内温度的，我们担心孩子吹空调，这个问题不在于空调，而在于对着空调吹，说来说去我们还是怕风的问题，刚生完孩子的妈妈非常容易出汗，所以毛孔是持续张开的。这个时候人又比较虚弱，对凉风非常敏感，倘若直接吹风，则会使得毛孔收缩，容易感冒，头痛，所以建议不要吹凉风或者过堂风。关于这个问题只要不要让空调对着人吹就可以了。月子房最适宜的温度是22-24℃，夏季建议将空调调至26℃。

与此同时我们也必须承认有“空调病”的存在，虽然医学上并没有这个疾病，只是我们平日里将长时间使用空调后出现的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、乏力、喉咙干痒等一系列不适症状统称为“空调病”。

怎样预防月子里患空调病？Tina给各位妈妈们总结了几条非常简单的方法：
1.快生宝宝之前如果月子期间需要使用空调，请提前深度清洗空调。
空调及滤网等部件原则上来说应该内每年清洗一次，如果长时间不清洗就会积累大量杂质，这样就会引起过敏或哮喘，这对新生儿来说是很关键的。
2.随时观察室内的湿度，使湿度保持在55%左右。因为空调本身就会有抽湿功能，如果湿度不够干燥的环境更容易滋生细菌，如果湿度太大就会让人觉得闷热。
3.每5-6个小时开窗通风一次，这样可以降低空气中的致病菌密度，不容易使人致病。
4.夏季月子里的妈妈更要注意饮水问题，每日大概摄入3瓶矿泉水的水量。