产后妈妈怎么科学坐月子 幸孕妈妈产后修复中心为您揭晓

在我们国家的传统习俗里，坐月子的女性是不能洗头洗澡的，这是真的吗？其实中国式的坐月子还要各种各样的禁忌，其中不乏过时的陋习，有些习俗照做不一定会给产后妈妈带来健康，反而会影响到产后妈妈的恢复和身体健康。产后妈妈怎么科学坐月子？幸孕妈妈产后修复中心为您揭晓！

全身捂实以免受凉

产后出汗比较多，这是一种正常的生理现象，身体在以出汗的形式排出体内的水分。在衣服的选择上应该选棉质的，既保暖又透气，要注意保护关节，根据自身的情况穿衣服，千万不要以为捂。

坐月子不能吹风

所谓的月子期间不能吹风，同样也是怕风和寒邪气侵入体内，只要避免风直吹产妇就不用担心。室内的温度也不能过高，应该保持26摄氏度左右，而且要经常保持室内通风换气，以产妇的感觉舒适为宜。

坐月子不能洗头洗澡

坐月子不能洗头洗澡是因为在古代，生活条件比较差，产妇洗头洗澡容易着凉留下后遗症，但是现在的生活条件好了，夏天有空调，冬季有暖气，是可以洗头洗澡的。

坐月子不能下床

分娩后的妈妈确实是需要休息，但是如果一直卧床休息不下床活动的话，是不利于产后恢复的，还容易便秘，四肢也会因为缺少运动而增加静脉血栓的风险。