月子坐不好的后遗症

中国女性生完孩子后都讲究坐月子，特别是老一辈常说：月子期间不讲究，老了容易得月子病。这是有一定的道理的，因为女性生完孩子后，筋骨打开，身体消耗大，需要好好休养。月子坐不好容易落下哪些病症呢？

月子后遗症有哪些？
1.干眼症

月子坐不好，会导致泪液缺失，很多妈妈都有月子之后，迎风流泪的毛病。

2.斑点难消

孕期因为荷尔蒙的变化，会导致妈妈们脸上长一些小斑点，一般在产后会逐渐消失，但是如果月子没做好，斑点则有可能延长甚至永远难以消退。

3.内脏下垂

怀孕时由于胎儿变大，会逐渐压迫到妈妈的内脏，如果月子坐不好，没有好好进行内脏恢复，很容易会导致腰酸背痛，下腹突出的症状。

4.妇科疾病

产后，尤其是顺产的妈妈，坐月子是身体恢复的重要时段，贻误坐月子，可能会让子宫内膜异位症、盆腔炎等妇科疾病找上你。

5.产后虚弱

产前瘦弱的女性，产后无法吸收食物养分，易造成腹泻，影响体质的恢复。

6.产后肥胖

产前吸收力好的女性，产后月子期间立即进补，营养的吸收其实十分有限，反而非常容易造成肥胖。

7.容易衰老

常说西方妈妈不坐月子，但是欧美女性生完孩子衰老的速度远在东方女性之上也是显而易见的。

8.血液循环不佳

很多妈妈在产后，特别是冬天手脚冰冷，但是产前却从来没有这样的状况，这是由于月子期间内分泌调整不良所致。

9.更年期提前

月子坐不好的女性，容易内分泌紊乱，更容易提前停经，结果就是更早的迈向更年期。

月子期间不该这样做！

经常流泪

生完孩子后，由于身份的转换以及身体上的一切变化宝妈身心都会进入一个新阶段。这个时候，宝妈极易胡思乱想，情绪又不稳定，很容易陷入悲观情绪，如果不及时排解，就会情不自禁哭泣。产后宝妈的身体本就十分虚弱，掉眼泪会伤害精血，还会抑制母乳的分泌，长时间的哭泣还会损伤眼睛。

过于疲劳

坐月子本就是给宝妈创造一个机会，让宝妈尽快恢复元气。可是有些宝妈在月子期间还是忙着操持家务，照顾宝宝，休息时间过少，让新妈妈的身体不能完全的恢复过来，甚至留下更严重的产后疼痛病。所以，月子期间新妈妈就不要那么勤快了，家务活该让家里人代劳就让家里人代劳吧。

睡眠不足

有了孩子后，睡眠对宝妈来说就是各种奢侈，不分白天、黑夜的为宝宝喂奶、换尿布、照顾宝宝，再加上产后新妈妈的机体免疫能力下降，使疲累的身体难以恢复。所以，在月子期间，新妈妈要学会见缝插针的睡觉，到宝宝睡着的时候，当宝宝家里人照顾的时候，都是妈妈补觉的好时机。

吃辛辣寒凉食物

产后宝妈血瘀较多，寒凉食物容易引起血凝，会使恶露排不尽，易落下病根；宝妈吃辛辣食物会通过乳汁影响宝宝消化功能，还会造成便秘。

月子是身体恢复的关键期，各位新手妈妈可要抓住机会啊。