孕妇可以吃毛桃吗 桃子吃多易流产需谨慎哦

现在真是桃子上市季节，而桃子的营养众所周知。民间又有很多传言，吃了桃子可以长寿故有：“仙桃、寿果的美称”。那么美味的“仙桃”孕妇可以吃吗？

毛桃中含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中还有含有较高的铁元素，在水果中几乎占居首位，所以吃桃能防治贫血。而桃还富含果胶，经常食用预防便秘。

所以，孕妇是可以适当的吃一些毛桃，桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一。而桃子中还含有较高的钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。孕妇适当的吃桃能预防贫血和便秘。此外桃中还含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这对孕妇水肿产生缓解作用。

小贴士：桃子味甘而性温，食入过多容易上火，而孕妇中体内热量本身就大，如果食用过多的食物可能会火上浇油，食入太多甚至会导致孕妇流产。