孕妇可以吃毛桃吗 桃子吃多易流产需谨慎哦

现在真是桃子上市季节,而桃子的营养众所周知。民间又有很多传言,吃了桃子可以长寿故有:“仙桃、寿果的美称”。那么美味的“仙桃”孕妇可以吃吗?

毛桃中含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。桃中还有含有较高的铁元素,在水果中几乎占居首位,所以吃桃能防治贫血。而桃还富含果胶,经常食用预防便秘。

所以,孕妇是可以适当的吃一些毛桃,桃子中含有大量的铁,对于孕期补铁是非常好的食物之一。而桃子中还含有较高的钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。孕妇适当的吃桃能预防贫血和便秘。此外桃中还含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这对孕妇水肿产生缓解作用。

小贴士:桃子味甘而性温,食入过多容易上火,而孕妇中体内热量本身就大,如果食用过多的食物可能会火上浇油,食入太多甚至会导致孕妇流产。

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