荔枝吃多了怎么办 孕妇能吃荔枝吗

“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，可见荔枝是一种多么营养的的好水果。现在又是吃荔枝的正季，有很多人就想着那我就可以大吃特吃了吗？NO，现在又有一种“荔枝病”的传说，荔枝吃多了是会致人死亡的。荔枝吃多了怎么办？孕妇能吃荔枝吗？

荔枝吃多了怎么办？

在中医的领域里有“一枚荔枝三把火”的说法，荔枝吃多了不仅会上火，还会导致轻微的头晕恶心的低血糖，东西好吃也要适量的吃，不要恶补。大量的使用荔枝会对身体产生不可预计的危害，吃多了怎么办呢？

当你荔枝吃多了上火，可以喝一些淡盐水或者是蜜糖水来缓解病情；若是吃多了荔枝摄入过量的果糖，引起头晕无力的低血糖，一般情况下赶紧服用糖水或者是糖块就能很快的恢复。这是轻微症状者可以简单的护理，但是对于严重的出现抽搐、休克等严重情况那就要及时送往医院治疗了。

喜欢吃荔枝，最好是在吃荔枝前或者是吃荔枝后，喝一点盐水或者是绿豆水预防上火和引发低血糖的症状。

孕妇能吃荔枝吗？

荔枝的糖分极其的高，普通人吃多了都能引发低血糖，更何况是本不能摄取太多糖分的孕妇呢。孕妇吃太多的荔枝会导致孕妈妈体内的糖代谢紊乱。若是反复的吃大量的荔枝会使得血糖浓度持续增高，极其容易导致胎儿巨大，也容易并发难产、滞产等严重情况出现。因此，孕妈妈能吃荔枝，但是不要吃太多要适量的吃，建议孕妈妈每次进食的荔枝不超过100-200克以内。