孕妇可以吃榴莲吗 孕妇吃榴莲应该需要注意什么

榴莲给我们的第一反应是好吃，第二个反应就是贵。榴莲一直被称之为“水果皇帝”，可见它的营养是多么的丰富。那孕期妈咪可以吃榴莲吗？孕妈妈吃榴莲应该需要注意什么？

孕期妈咪可以吃榴莲吗？

榴莲是属于热带水果，它的营养价值之高与它的价格是成正比的。在医学研究中发现榴莲性热可以活血散寒缓解痛经，尤其适合深受痛经困扰的女性使用，因为有着改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质女性的理想补品。同时经常食用榴莲可以强身健体，健脾补气，暖和身体哦！

其中榴莲含有丰富的蛋白质和维生素，营养丰富全面，在医学研究发现上除了糖分高之外，还含有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷，是一种极其适合孕产期妈咪食用的水果。

孕妈妈吃榴莲应该需要注意什么？

在榴莲的营养价值上，孕妈妈是可以食用榴莲的，但是还是有些问题需要注意一下。因为榴莲的糖分和热量比较的高，并不能像体寒痛经的女性般可以随意食用，孕妈妈们若是将榴莲当补品经常性的食用，容易导致血糖升高，宝宝的体重增加。

同时榴莲虽然含有丰富的维生素等营养元素，但是食用的过多会在肠胃中吸水膨胀引起便秘，而就这一点孕妈妈们就应该引起注意了。孕妈妈本来就是很容易便秘的体质，若是过度的食用榴莲，反而会加重便秘，甚至于引起还容易上火、出现喉咙痛、烦躁失眠等现象，这对于胚胎的胎儿是也会产生很大的影响的。

因此，适可而止对于孕妈妈而言是没有错的，无论是吃什么都要有个度。一般健康的人吃榴莲一天下来就不应该超过两片，而处于特殊时期的孕妈咪就更应该注意了，一天最好就吃一片尝尝味即可，而且这也不能当成一种补品，天天吃哦！