准妈妈穿哪些鞋子比较好 哪些鞋子不能穿呢？

怀孕后孕妈妈的体重不断增加，走路时脚上的压力会变大很多。一般孕中后期，孕妈妈的下肢和脚趾都会或多或少的浮肿，特别是到了孕后期，下肢水肿情况会比较严重。而孕妈妈脚型的变化不仅仅是肥度的变化，脚长的变化也是随着体重增加有所改变的。

孕期选鞋的四个要点

鞋跟要低些：怀孕3个月后，应穿行走比较方便的鞋，最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因为鞋跟过高会增加孕妈妈腰和脚的负担，加剧孕妈妈的腰痛。

材料要轻便：怀孕后宜穿宽松、轻便、透气性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，以防因穿不透气的鞋加重双脚浮肿。

号码稍大点：双脚浮肿比较严重和怀孕6个月以上的孕妈妈，要选择比自己双脚稍大一点的鞋，但也不要过于宽松，以防走路时不跟脚。

需防滑：孕妈妈穿的鞋应有防滑性，宜选用有弹性、又柔软的材料做的鞋，以防走路时跌跤。

这些鞋子真心不要穿【指的是出门在外哦，不是在家里】

洞洞鞋

虽然洞洞鞋有很多洞洞，看起来非常透气，但是，孕妈妈并不适合穿洞洞鞋。一方面是可以减少意外事故的出现，另一方面，由于怀孕后你的体重、内分泌和雌激素发生了改变，全身关节也很松弛，如果穿洞洞鞋，可能会出现脚肿或平足。

拖鞋

通常拖鞋鞋底的防滑功能差，很容易导致扭脚、跌跤等现象，严重危害孕妈妈的健康。另外，孕妈妈的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，也会增加滑到的风险。

鱼嘴凉鞋

虽说穿不了高跟凉鞋，但我穿低跟或平跟的也可以吧。鱼嘴凉鞋那么受欢迎，孕期我也要美一把。但是我们都知道孕妈咪容易浮肿，鱼嘴凉鞋则可能会挤压到脚趾头，造成不适。偶尔传穿一下下就好，可别长时间穿哦。

胶凉鞋

胶凉鞋很受欢迎，因为它具有方便、柔软、有弹性等优点。但是孕妈妈的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，过敏性体质的孕妈妈尤为明显。

绑带鞋

对孕妈妈来说，鞋带多的鞋穿脱是十分的不便利的。试想一下，孕晚期还要挺着一个大肚子弯腰去绑鞋带，这对一个孕妈妈来说是多么艰难的事啊。

看了不能穿的鞋，那究竟哪些能穿呢?

低跟防滑凉鞋

不管怎么说，夏天还是穿凉鞋凉快，对于孕妈咪来说，防滑、不崴脚、不磨脚、不紧绷最好。多低为好?不要超过2cm，坡跟是最佳选择。

现在很多凉鞋是光面的，穿上容易滑脚，易出汗的孕妈咪要小心。夏天穿坡型泡沫底凉鞋的人较多，这种凉鞋的弹性好，也比较适合脚的形状，但它鞋底很滑，容易摔跤。因此孕妈妈在选鞋时要注意选用防滑底的鞋，以免雨天或遇到水渍时容易被滑倒。

布鞋(帆布鞋、豆豆鞋)

孕妈妈的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料鞋时有可能引发皮炎，过敏性体质的孕妈妈尤为明显，因此以薄布鞋为宜。简单轻便的帆布鞋，时尚优雅的豆豆鞋都是孕妈咪的首选。

专用孕妈妈鞋

现在有不少商家很贴心地生产了孕妈妈专用的鞋子，一般鞋底较软，而且宽松舒适，也不用束鞋带，穿脱方便。而且，还带有防滑鞋底。