妈妈不同的怀孕期间究竟该补充多少钙质？

准妈妈应该都知道，在开始怀孕之后钙质就及时补充。可是爸爸妈妈知道吗？在不同时期，准妈妈摄取的钙质都有所不同，准爸爸准妈妈知道吗？

根据中国营养学会推荐，准妈妈在孕早期(孕前-怀孕3个月)的钙质摄入量800毫克/日；孕中期(怀孕4-6个月)的准妈妈钙质摄入量为1000毫克/日；孕晚期(怀孕7-9个月)的准妈妈钙质摄入量为1200毫克/日；哺乳期的准妈妈钙质摄入量则是1200毫克/日。也就是准妈妈怀孕之后，起码要摄入800毫克的钙质，为准妈妈以及腹中宝宝的身体提供充足的营养。