孕期浮肿别盲目忌盐

小吴怀孕6个月时出现双膝以下浮肿。她听人说，浮肿与肾脏疾病有关，吃东西必须要忌盐。于是，她在饮食上十分小心，生怕摄盐过多加重“病情”。结果浮肿一点没有减轻。其实，孕期浮肿过多忌盐并不正确。

孕期浮肿是一种较普遍的生理性现象。怀孕后，尤其是5-6个月以后，下肢易出现浮肿。这是因胎儿的增大和羊水的增多，宫体对下肢血管的压迫，使下肢血液回流不畅造成脉压增高所致，并非是疾病引起。

肾炎等患者易浮肿，这类患者的确当忌盐。但孕妇出现浮肿大多与肾病无关。事实上，孕妇比常人的新陈代谢更旺盛，其肾脏的滤过能力和排泄功能也较强，钠的丢失也多，此时还应摄入比平时多一些的盐。如果过于控制盐的摄入量，反而容易导致体内盐分不足，由此可能引起食欲不振，疲倦乏力，对孕妇健康和胎儿生长都不利。当然，如果浮肿是从脸上（尤其是眼皮）开始发展至全身，出现肾炎等疾患时，就需要严格限制盐的食入量。