孕妇孕前必须戒掉的不良饮食

孕妇怀孕后要非常注意自己的饮食习惯，不良的饮食习惯会导致胎儿发育不良，严重导致胎儿畸形，以下是孕妇孕期必须戒掉的！

腌制食物：种类食品味道美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，诸如腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物都是！

烟：尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。所以男女在备孕的时候就应该戒除！

酒：酒精能够影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。

咖啡：研究表明怀孕期间孕妇喝咖啡，每天喝4杯以上的，宝宝的早产率就要上升30%，而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度，所以怀孕的时候不能喝！

孕妇孕期还要注意饮食的营养平衡，多吃瓜果蔬菜，更加有利宝宝成长！