食疗养胃小食谱 给宝宝喝出健康肠胃

有种养生说法，养人先养胃，胃好了，对食物的消化吸收就好，更加容易调理其他身体！这个说法确实非常的有道理，但是小编觉的更加适合用在宝宝的上，宝宝的胃好了就更加容易消化营养快速成长，小编推荐几道养胃食谱！

白术茯苓鸡汤

白术为健脾要药，适用于脾胃虚弱诸证，脾胃虚弱而湿气盛用之最宜。取白术5克，白茯苓5克，白芍5克，甘草3克，鸡翅500克，枸杞10克，四季豆50克。调料精盐适量，姜片3片，清水12杯。将鸡翅洗净斩块备用；锅中加沸水烧沸，下入鸡翅焯透，打去浮沫捞出，其他原料洗净；沙煲内加清水煮沸，将各种原料全部放入大火煲至20分钟，转至小火煲2小时，撇出浮油，加精盐调味即可。

枸杞山药汤

山药有健脾益气、养阴之功。用于脾虚气弱、食少便溏或泄泻等情况！这道菜取土鸡腿1只，山药200公克，枸杞1大匙，盐1／4匙，鸡精粉1／4茶匙，料理米酒1大匙，水600CC！鸡腿剁块，山药切块，分别以滚水汆烫过后捞起洗净；作法1的材料全部放入炖锅中，加入枸杞、料理米酒、水混合均匀放入电锅中蒸约40分钟；作法2蒸熟后加入适量的盐、鸡精粉调味即可。

汤最养人，也容易被吸收，所以可以过给宝宝尝试！