宝宝辅食 不同年龄段的宝宝辅食食谱

不同年龄段的小儿辅食食谱介绍，不同年龄段的宝宝成长到不同月份的时候应该怎么做呢？小编为家长整理的完整的食谱，希望对各位家长有所帮助哦！

一：5~ 6月龄婴儿食谱

6点：母乳或牛乳150-200毫升；

8点：蔬菜汁（蔬菜水）2-4茶匙，维生素D200国际单位；

10点：母乳或牛乳120-50毫升，菜泥烩粥并加蛋黄半个（约1/3小碗）；

14点：母乳或牛乳150-200毫升，维生素D200国际单位；

18点：母乳或牛乳120-150毫升，菜泥烩面并加蛋黄半个，也可加些鱼泥（约1/3小碗）；

20点：果汁2-4茶匙；

22点：母乳或牛乳150-200毫升，两餐间根据需要喂些温开水。

二：7~ 9月龄婴儿食谱

6点：乳类约200毫升，谷类食物少量；

8点：菜水或水果水约150毫升，维生素D200-400国际单位；

10点：菜和肉蛋类烩粥或烩面约（约2/3小碗），乳类约150毫升；

12点：果汁或果泥适量；

14点：乳类约200毫升；

16点：菜水或水果水约150毫升，维生素D：200-400国际单位；

18点：菜和肉蛋类烩粥或烩面约（约2/3小碗），乳类约150毫升；

22点：乳类约200毫升。

注：10点和18点两餐随着辅食增加可逐渐取消乳类。

三：10~12个月婴儿食谱

7点：乳类约200毫升，谷类食物适量；

9点：维生素D200-400国际单位，水和水果适量；

11点：蔬菜、肉蛋类烩粥或烩面1小碗，发面食物适量；

14点：乳类约200毫升，水果适量；

16点：维生素D200-400国际单位，水果适量；

18点：蔬菜、肉蛋类烩粥或烩面1小碗或略多；

21点：乳类约200毫升。

四：补钙

半岁以下：400毫克/天；

半岁-1岁：600毫克/天；

1岁以后：600-800毫克/天。

注：1、碳酸钙制剂更有利于宝宝对钙的吸收；

2、建议两餐间与晚饭后服用。