孕期冬季饮食需要注意三大禁忌

12月已经快要见底，离过年也是越来越近，不是吃货孕妇可怕在流着口水，幻想着过年的美食，摩拳擦掌！但是很遗憾，这里要告诉吃货孕妇们，冬季饮食需要注意，很多东西，你们不能吃！

生

很多地方有吃生的食物习俗，说起来生吃夜市中国传统的饮食方式之一，尤其是一些地方，生猪肝拌猪血、酸菜凉拌生猪肉、生鱼片等可能味道非常好吃，但是对于孕妇来说必须禁止！因为生的食物，尤其是肉类带有大量的寄生虫和细菌，对胎儿的健康有害！

冷

冷菜是中国传统的特色菜系之一，凉菜，在饮食业俗称冷荤或冷盘。凉菜口味干香、脆嫩、爽口不腻，对于孕吐比较厉害的准妈妈，这是一道开胃好菜。但是在冬季，天气寒冷，对于太过生冷的食物要尤其注意！

辣

没有什么比冬季吃辣食更加享受了，但是对于孕妇来说，您还是乖乖的在旁边看着就好！辣对孕妇来说有刺激性，辣会刺激孕妇的肌肤，还会刺激子宫收缩，而且吃辣的上火会导致孕妇便秘！