饮食有源须注意 三种粗粮或导致女性不孕

人体就是一个小自然，大自然中的一个小自然！它有自己的运行体系，而外界各类饮食就像能源，维护着这个小自然的运行，但是有好就有坏，有些食物会导致女性不孕，比如荞麦、高粱、绿豆！

荞麦中的营养价值非常高，每100克荞麦面粉含蛋白质10.6克，高于大米(6.8克);含脂肪2.5克，高于大米和面粉。荞麦的蛋白质以球朊蛋白为主，40%是可溶性，除此之外在荞麦中还含有人体所必须的八种氨基酸。专家指出，荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮类食品，在食用的时候最好是能间隔一星期的时间，这样才不至于对女性的身体造成伤害。荞麦会导致女性不孕不育，对于这个问题现在正在进一步的实验中，还没有完全定义。

高粱中含有极其丰富的营养，其中淀粉含量65.9%-77.4%，蛋白质含量8.26%-14.45%，粗脂肪2.39%-5.47%。现代医学研究发现，高粱中的营养再过丰富，女性也不宜过量食用，并且在食用的时候最好是能搭配一些富含维生素的食物，这样才会减少不孕可能！

绿豆中除了含有丰富的蛋白质、氨基酸、淀粉等营养成分之外，同时还含有大量的高纤维。而且绿豆性寒冷，如果女性经常食用的话不仅仅会导致荷尔蒙水平下降，甚至还会停止排卵从而导致不孕。

每一种食物都有它的优缺点，有好就有坏，所以任何的食物在食用时必须注意适量，度不可过