孩子吃肉长身体 三种肉品要注意

喜欢吃肉是大部分孩子的特点，那香浓的滋味，爆炸般的口感，那种劲道的咀嚼感，别说孩子就是大人也很难抗拒！其实吃肉对孩子也有很多的好处！

肉类食品中含有大量的蛋白质，蛋白质是宝宝必需氨基酸的主要来源，还含有脂肪、矿物质、维生素等诸多营养！是孩子生长发育不可缺少的食品！但是孩子要少吃烤肠、肉松、烤肉这三种肉食！

烤肠：烤肠在加工中，常添加发色剂亚硝酸盐，其在体内会转化为致癌物亚硝胺，可导致食道癌、胃癌等。烤肠持续烤的过程中，同样会产生一些不健康的物质。

肉松：肉松属于深加工肉类，在加工过程中，需要加入酱油、糖、脂肪等，因此，含有较高的热量和盐，还可能会造成维生素的破坏。肉松的原料也有不安全因素。

烤肉：肉在高温炭火烧烤中，脂肪会高温分解或聚合产生有害物，如致癌物苯并芘。

此外家长给孩子吃肉要注意控量，瘦肉含有相当高的脂肪，可达25%左右，肥肉则达到90%左右！过多的食用肉类容易导致孩子肥胖，另外现在市场肉类多为育熟，过多食用容易导致孩子性早熟或者发育过快！