怀胎十月秋季要谨慎 三种食品要慎食

孕妇怀孕是非常不容易的事情，衣食住行都要谨慎小心防止对宝宝造成危险！秋季是美食之季，但是孕妇要注意一下食品！

螃蟹

孕妇可以吃蟹，但是不宜吃太多。螃蟹味道鲜美，但是性寒凉，有活血祛瘀的功效，对孕妇是不利的。尤其是蟹爪，还有明显的堕胎作用。科学用量每次一只，注意煮熟！

柿子

柿子甜而多汁，是一种物美价廉的水果，性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效柿子和螃蟹同属寒性食物，因而不宜同吃。柿子也不要与鱼虾等高蛋白食品同吃，从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很容易凝固成块，即胃柿石。

菠菜

菠菜含有丰富的铁（Fe）元素，具有超赞的补血功能，所以总是把它归入“孕期预防贫血”必食的佳蔬。但真实情况却是：菠菜中含铁（Fe）量并不多，反倒是草酸含量惊人。而草酸恰恰是阻碍人体锌（Zn）、钙（Ca）吸收的绊脚石。如果孕妇食用，那么体内锌（Zn）、钙（Ca）含量会骤减，将影响胎儿正常的脑部发育。

贪嘴的孕妇要注意了，为了宝宝安全要谨慎食用以上的食品