秋季孕妇要多喝这些汤

秋天在中国文化有着很大的地位，有诸多的经典文学诗歌来歌颂秋日，因为秋天是悲寂也是丰收的时节，在这个季节里，讲究进补养生，以便更好的度过冬天！那么孕妇该怎么进补？

鲫鱼香菇汤

材料：精选鲫鱼、香菇、青菜、冬笋。

做法：鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色。香菇洗净泡软，冬笋剥去外壳、切片，青菜洗净。将其加水熬汤，大火开后转小火煮约20分钟，加盐调味即可。

功效：秋季是丰收季节，各类瓜果禽兽开始上市，鱼鳖肥美，虾蟹成群！这时候喝鲫鱼汤对孕妇有补气、利水、消肿、改善小便不畅、补充蛋白质等作用，帮助孕妇去燥消火、营养身体！

蛋黄莲子汤

材料：莲子、蛋。

做法：莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。将蛋去壳入碗中，将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用。

功效：蛋黄莲子汤有养心除烦，安神固胎，对孕妇也是非常有好处的！
希望所有的妈妈养好身体，让宝宝更加健康！