美国孕妇怀孕34周仍健身 孕妇健身需要注意

26岁的健身专家和社交媒体明星苏菲•圭多林在怀孕期间依然坚持健身，在怀孕26周时还发布了一张举重照片，近日表示已经怀孕36周不再健身准备安心待产！

在26周苏菲•圭多林的举重照片发布后曾经引起一片热议，有不少人追捧感叹，表示怀孕还可以那么酷，也有不少人表示，对孩子太不负责了，这是不顾及孩子的安慰！小编在在这里要说一句，苏菲•圭多林孕期健身是很酷，但是并不适合所有的孕妇，想要尝试的孕妇需要谨慎对待！

苏菲•圭多林孕期健身很大的一个原因是因为她日常就是从事健身行业，有一个良好的身体基础，这是现代很多女性所不具备的女性的条件，所以在孕期准备高强度健身运动的孕妇们先看看松软的手臂肌肉，在做决定吧！

孕妇孕期运动尤其是怀孕后期应该以舒缓慢为主，过于激烈的运动容易导致子宫收缩，羊水破裂等问题会危机胎儿的安全，如散步、走楼梯、瑜伽等有氧运动！

小编在这里提醒孕妈们，网络消息流传速度快，但是孕妇需要谨慎对待，不要盲目学习！