周董喜迎漂亮公主小周周 教您如何生出漂亮宝宝

今天一早，小编打开新闻就发现周董的宝宝已经生下来了，是位可爱的小公主。周董升格当爸，当然分外开心，并且一直夸赞女儿漂亮。当然啦，想要生出一位漂亮的小公主，不仅仅需要有周董和周嫂昆凌这样的好基因，同时更需要孕妈们在怀孕期间的好心情，以及饮食健康合理搭配。接下来小编就为广大孕妈们整理分享一下如何生出小周周这样漂亮的小公主。

健康和良好的饮食让宝宝更美丽

①、吃维生素C —— 维生素C能有效防止皮肤黑色素的干扰,它可以减少黑色素沉积,改善宝宝的皮肤。美容专家指出，有规律地摄入维生素C，可以有效防止黑色素的产生，并能淡化和分解已形成的黑色素，有效美白肌肤,这也年经妈妈们一个有效的美容方法。草莓、西红柿、橘子、苹果、桔子等等，都是含有大量维生素C的天然食物。

②、维生素A——维生素A 可以让皮肤光亮,如果你想让你的宝宝有发光的皮肤，那么你在怀孕的时候应该吃维生素A。富含维生素A的食物有鸡蛋、胡萝卜、绿色蔬菜、坚果、红薯、牛奶、杏等。

③、维生素B和E ——如果你想让宝宝有好的头发，吃维生素B和E ，这些维生素可以帮助头发生长得好。你可以吃杏仁、鱼类、豆类等，它们都还有丰富的维生素B和E。

④、维生素D —— 维生素D主要包括维生素D2和维生素D3两种，维生素D能促进人体对钙磷的吸收和骨骼的钙化。吃维生素D ，使你的孩子的骨骼强壮。早上和旁晚太阳不是很大的时候出来晒太阳是获取维生素D的主要来源。

宝宝是妈妈肚子里的一部分，良好和健康的食物将有助于滋养肚子里的宝宝，健康和饮食将改善宝宝发育，让宝宝美丽的成长！

微笑和快乐给你一个美丽宝宝

微笑和快乐，让孩子在子宫里与母亲共同分享这个快乐的氛围。微笑有助于放松肌肉,从而使人的脸看起来那么的新鲜和美丽。假定孩子在母亲的子宫也会微笑,当他们的母亲微笑时候,有助于放松肌肉,那么孩子的脸也在放松，在微笑。孩子在子宫里仍在形成阶段,如果他们微笑,他们会以这些方式去形成，从而使他们有漂亮的脸和善良的心。毕竟,美不仅是在脸上,它还穿透心底。

另外还可以偶尔选择好的音乐进行胎教。养成一种与别人讨论美丽话题的习惯，学会沟通，放松心情。偶尔散步在美丽风景的河边、草地上，你的心情会很愉悦，安静的享受美好的自然景色。观看美丽的景色会不断影响在你子宫里的宝宝,让他（她）变得更美丽。就像大家平常说的孕妈多看看漂亮宝宝的图片，生出来的宝宝也会更漂亮，其实也不是毫无根据的，美丽的景物带来美丽的心情，美丽的心情带来美丽宝宝！

只要你用心的做到上面这些，那么你的努力一定会给你一个美丽的宝宝！