顺产分娩如何减轻痛苦

生产是妈妈作为勇者最伟大而艰辛的过程，许多妈妈为了孩子更加健康都采取自然分娩市场，但是要知道自然分娩所带来的痛苦相当于碎掉20根骨头。那么如何减少分娩带来的痛苦呢？

1、 要学会呼吸减痛法，在生产第一阶段，宫缩来临时不要用力，要配合呼吸减痛法，根据宫缩的强弱情况呼吸，放松。在生产的第一过程中不要用力。
2、 在产前一定要补充好能量，生产会消耗大量的体力，短则几小时，长则一两天。所以补充好体力可以有效的帮助和缓解分娩痛苦。

3、 吹蜡烛法，在不能用力，却又不由自主想用力时 在子宫颈为完全扩张而有强烈的便意感并想要用力时可用此运动。即模仿吹蜡烛的方式快速而短促的呼吸。
4、 安慰法，由丈夫陪产，生产过程中丈夫的手紧紧的握住妻子的手，不时的鼓励和耳语，会给妻子带来温暖和安全感，在心理上可以有效的减少疼痛感觉。
5、 水中分娩，在水中分娩可以有效的缓解孕妇分娩带来痛苦。
希望以上方法可以为待产的孕妇减轻痛苦，让父母更加轻松。