一孕傻三年

在中国民间有着“一孕傻三年的说法”，是指当女性怀孕后，记忆力衰退、认知能力下降，称之为孕傻。国外也有类是的说法，称之为baby brain（婴儿脑）。那么为什么会出行这种现象呢？

国际上对于“孕傻”一直都纯在争议，有的科学家认为，孕产妇记忆力下降，可能与怀孕前后女性体内激素变化、睡眠质量下降及注意力分散等诸多因素有关，并不能简单地归责于脑力、智力下降所致，但当激素水平趋向正常时，该现象会逐渐消失。澳大利亚的一项研究认为，“孕傻”更多的是一种心理作用。另外有研究认为，随着妊娠的发生，孕妈体内的DHA缺乏。当膳食中长期缺乏DHA时，突触膜中就会缺少含DHA的磷脂，结构就会遭到破坏，进而对信息传递、思维能力产生不良影响。目前还没有确切的结论。

那么有什么办法可以提高孕傻妈妈的记忆力吗？其实许多的食物都可以增加妈妈的记忆力。如花生中的泛酸、糙米中的维生素B1、香蕉里的维生素B6等都具有提高、改善记忆力的作用。

一孕傻三年，傻傻的妈妈们也是非常美丽可爱的，所以爸爸在日常生活中就要多多的关照和呵护了。