孕妇可否食用杨梅？

炎炎夏日，杨梅可谓是生津止渴，清热解暑的最佳良果之一。而酸味的杨梅对孕妇拥有这无与伦比的吸引力。那么孕妇可以吃杨梅吗？

杨梅属于杨梅科杨梅属小乔木或灌木植物，又称圣生梅、白蒂梅、树梅具有很高的药用和食用价值，据测定：优质杨梅果肉的含糖量为12%-13%，含酸量为0.5%-1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍。杨梅具有很高的营养价值。

杨梅的味道，酸甜适合可以缓解孕妇孕期反胃、呕吐等症状。而草酸、氨基酸、柠檬酸等酸性元素和钙元素、磷元素、铁元素等微量元素，都是宝宝生长发育很重要的营养元素！而且到目前为止没有明确的科学表明杨梅对孕妇有害，所有孕妇是可以吃杨梅的。但是孕妇在吃杨梅时也有需要注意的1、 杨梅的酸性很高，所有孕妇在吃杨梅是要注意控制食用数量。2、 在为孕妇购买杨梅时，要注意挑选新鲜的杨梅，避免照成肠胃伤害。3、 杨梅中容易隐藏杨梅虫，所有在给孕妇食用杨梅前要在盐水中浸泡一段时间。