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产后营养品的注意事项
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发布:2018-06-28 08:53
一些人知道了产妇补品有哪些后,就急忙去购买大量的补品给产妇吃,其实这也是不科学的,吃什么东西都忌讳过量,适当的吃才是正确的哦。建议妈妈们在吃补品的时候要注意下面几点:
1.不可过早大量喝汤
适当的喝汤进补是可以的,但如果刚生完孩子就大量喝汤,这会让新妈妈分泌大量乳汁,但是宝宝的胃容量还很小,吮吸力也比较差,宝宝吃不完奶水,奶水就会瘀滞在乳腺管中,导致乳房发胀。这不仅会造成新妈妈痛苦,还会影响正常的泌乳。
2.不要急着吃人参
有人认为,人参是滋补的佳品,应该给产妇多吃点。其实这样做是不对的,因为刚生完孩子后,精力和体力消耗都很大,十分需要休息,如果此时服用人参,会因为兴奋而难以入睡,影响恢复。建议在生完孩子的一个星期内,都不要吃人参。
总的来说,对于产妇补品有哪些的问题,其实还有很多,比如说牛奶、燕窝、麦片、酸奶、蜂蜜、鱼油、奶酪、蛋白粉、孕妇奶粉等等都是可以的,只是,在吃补品的时候一定要注意量的问题,而且有的补品并不适合刚生完就吃哦,这些都要多加注意才行。
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