为什么宝宝睡着后会偷偷咧嘴笑？科学解释来了，爸妈要知道

作者丨饭饭妈

新手爸妈大概都有过这样的时刻，熬半夜哄睡宝宝，转头就见他睡着后咧嘴一笑，瞬间治愈所有疲惫。

很多人会以为宝宝这是做美梦了，但其实这是误区，一两月的小宝宝根本不会做梦。

宝宝睡着后的笑容，背后藏着小秘密，每一位妈妈都该了解。

我闺蜜家宝宝刚满两个月，前几天她给我发了宝宝睡觉的视频，小家伙闭着眼睛，突然嘴角一扬，软萌极了。

闺蜜说，每次看宝宝笑，再累都值，还一直说宝宝肯定梦见好吃的了。

可昨天她慌着问我，宝宝有时笑有时皱眉甚至哭两声，这正常吗？真的是梦见不好的事了？

闺蜜的疑问，也是很多新手爸妈的困惑。

我们总用成年人的思维解读宝宝的表情，其实宝宝睡着后咧嘴笑，和做梦无关，科学解释有点意思，妈妈要知道。

为什么宝宝睡着后会偷偷咧嘴笑？

科学解释来了

①不是做梦，是睡眠阶段的正常反应

很多爸妈都会误以为，宝宝笑就是在做美梦，其实这是错误的。

心理学家普遍认为，宝宝要到2岁左右，才会开始有真正的梦境。

因为做梦需要足够的生活经验、记忆和思维能力，而一两月的宝宝，认知还没发育成熟，根本没有做梦的“素材”。

宝宝之所以会笑，主要和他的睡眠特点有关。

宝宝的睡眠分为两种，一种是睡得很沉的非快速眼动睡眠，另一种是睡得很浅的快速眼动睡眠。

而睡着后咧嘴笑，大多发生在快速眼动睡眠阶段。

这时候宝宝的眼球会轻轻转动，大脑还处于活跃状态，就会不自觉出现笑、皱眉等小表情，都是无意识的反应。

②神经系统发育不成熟，无意识抽动

除了睡眠阶段的影响，宝宝睡着后笑，还和他的神经系统发育有关。

刚出生的宝宝，神经系统还没有发育完善，控制表情和肢体的能力比较弱。

即使在睡着的时候，大脑也可能会发出一些微弱的信号，带动面部肌肉，从而出现咧嘴笑的表情。

就像有时候宝宝睡着后会突然蹬腿、抽动身体一样，都是神经系统发育过程中的正常现象，和宝宝的情绪、梦境没有关系。

《美国儿科学会育儿百科》中提到，0-3个月宝宝出现的无意识表情和肢体抽动，都是正常的发育信号，爸妈无需过度担心。

③身体舒适，是满足感的自然流露

这一点很容易被爸妈忽略，但却是很重要的一个原因。

宝宝的感官很敏感，只要身体不舒服，比如饿了、渴了、尿不湿湿了，就会哭闹不止。

而如果他睡得很舒服，比如刚吃饱奶、穿得很合身、环境很安静，身体处于放松又满足的状态，就可能会在睡着后，不自觉地露出笑容。

英国心理学家J·C·格利高里研究发现，婴儿的无意识微笑，大多产生于松弛、舒适的情境中，是“快感的迸发”。

康德在《判断力批判》中也提到，笑和心理的突然放松密切相关，宝宝的这种笑正是如此。

这种笑，虽然也是无意识的，但其实是宝宝在传递“我很舒服”的信号。

尤其是吃完奶后睡着的宝宝，更容易出现这样的笑容。

就像我们成年人睡得很踏实、很满足时，也可能会不自觉地嘴角上扬一样，都是身体舒适的自然反应。

④宝宝在练习面部表情，锻炼肌肉

这一点很多爸妈都不知道，宝宝从出生开始，就一直在默默练习各种技能，面部表情也是其中之一。

多伦多大学一项针对婴儿睡眠的观察研究表明，快速眼动睡眠阶段，宝宝的骨骼肌会收到大脑无意中传来的“指令”，出现无意识的肌肉活动，面部表情的练习就属于其中一种。

睡着的时候，宝宝的面部肌肉处于放松状态，大脑偶尔的活跃，会带动面部肌肉运动，咧嘴笑、皱眉头。

其实都是宝宝在无意识地练习面部表情，锻炼面部肌肉，为以后学会有意识地笑、表达情绪打下基础。

所以有时候宝宝笑得比较夸张，甚至会咧开嘴巴，并不是因为开心，只是在练习而已，是不是很神奇。

结语

看完这些，爸妈们大概都恍然大悟，宝宝睡着后的咧嘴笑，不是做梦，只是成长中的正常反应，藏着睡眠和神经系统发育的小知识。

了解这些原因，既能消除顾虑，也能让我们更懂宝宝。

养娃路上，很多看似不起眼的小事儿，都是宝宝传递给我们的成长信号。

愿每一位爸妈，都能细心捕捉这些小美好，用温柔和科学，陪伴宝宝慢慢长大。