秋天这几款水果再好吃，脾胃差的人也不要吃！

”秋瓜坏肚”这句老祖宗留下来的民间俗语，对现代人依然很实用。
秋天天气转凉，人体阳气逐渐内收，脾胃的运行功能相对减弱。如果此时再吃一些寒凉、滋腻的水果，就非常容易损伤脾胃阳气，加重脾胃问题。
下面这几款秋季水果，脾胃虚弱者再馋也不要吃。

一，梨（建议熟吃，不要生吃）

二，秋西瓜

三，哈密瓜，甜瓜

四，秋柿子（忌空腹吃、忌跟螃蟹、红薯一起吃）

五，冬枣

六，香蕉

以上几款寒性水果对脾胃的伤害很大，秋天如果不能管住嘴巴，就会加重身体湿寒，导致脾胃严重失调。脾胃差的人，秋季应选择吃温性平性的水果，控制食用量、比如苹果、葡萄、猕猴桃等。

秋季吃水果的核心是顺应脾胃功能，而非是盲目追求应季和美味，要学会“挑着吃”、“少量吃”，才能不伤及脾胃，又能给身体补充营养。
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