0-3岁宝宝的喝奶量，没掌握好也会发育迟缓！

你家宝宝的喝奶量你真的掌握了吗？

“哭就是饿了”、“吃了好一会儿应该饱了”，这些一代又一代老母亲积累的喂养经验或许正被新一代宝妈沿用收藏~ 殊不知一哭就喂易导致过度喂养，或引起宝宝消化不良，而奶量不足营养跟不上宝宝又会长得慢。那么如何平衡过饱or饥饿问题呢？

不同时期宝宝的奶量

新生宝宝：刚出生的宝宝胃容量极小，最初几日只能吃15-30ml左右，按需喂养，大概一天6-8次。随着天数增加平均奶量可达到60-100ml，喂养次数逐渐减少。新生儿奶量和消化吸收并不充足，但宝妈不用担心，因为宝宝在出生前最后几天储存了足够营养和能量。

1个月宝宝：刚满月的小宝贝吃奶时间会逐渐规律起来，但喂养原则同样是按需喂养。每次喂奶量大约90-120ml，吃饱后通常会睡3-4个小时，吃饱的宝宝尿布24小时湿6次及6次以上，大便软，呈金黄色、糊状，每天2-4次。

2个月宝宝：两个月的宝宝每天的奶量基本能达到600-700ml左右，仍然遵循按需喂养，每次喂哺120-180不等，每次间隔3-4小时，一天5-6次。宝宝夜晚熟睡的情况下无需叫醒，避免影响睡眠。

3个月宝宝：此时应开始定时喂养，允许每次奶量有波动。一天奶量在800ml左右，分5-6次，每次大约在150-180ml。要有意识地把夜间喂奶间隔时间拉长，让宝宝逐渐养成不吃夜奶的习惯。

4-6个月宝宝：每天喂5次，每隔四小时一次，每顿喂奶量为180-200ml左右，应掌握吃奶总量，每天不超过900毫升，每顿奶量不超过240毫升。我国营养协会建议宝宝在4-6月时逐渐添加辅食，首选富含铁的营养米粉，待宝宝胃肠功能适应后，再慢慢添加其它辅食。

6-9个月宝宝：每四小时喂一次奶，每次吃200~240毫升，每天3-4顿奶，辅食种类逐渐丰富起来，陆续添加各类果蔬、蛋黄、肉类。

9-12个月宝宝：全天可吃三顿奶，每次240ml，仍掌握隔四小时吃一次，辅食应该做到清淡、细软，不同种类添加。

1-2岁宝宝：伴随辅食的加量，奶量会逐渐减少，但奶类不可少。每天的总奶量约为500-600ml左右，喂哺次数2-3次。

3-6岁宝宝：奶是蛋白质和钙质的优质来源，每天300-400ml奶量（配方奶、牛奶、奶制品），有益于宝宝获得成长发育的关键营养。

当然，以上仅是参考值，由于每个宝宝代谢、消化等具有个体独特性，所以不必一味照抄照搬。

判断宝宝是否真的吃饱了的方法：

1、观察排泄物

纯母乳喂养的宝宝，平均每天大便在2-4次且为黄色或金黄色的软便，小便次数在6次以上，一般来说宝宝奶量够，是吃饱了。相反的，如果大便量少呈绿色泡沫便，小便次数不足5次，那就要给宝宝适当增加奶量了。

2、看体重

体重是评测宝宝生长最为重要的指标之一，同时，宝宝体重的变化状况也能说明宝宝奶量是否足够。一般奶量充足、在排除疾病的情况下，6月龄以内宝宝大概每月体重增加600克左右，6月龄后平均每月体重增加400-500克。

总之，成功晋级的新手宝妈们，要想轻松掌控宝宝们的吃、喝、拉、撒、睡等规律，除了平日里多和宝宝互动，育儿知识也要学起来!