冲奶粉时应该用什么水？什么温度最好？

给宝宝冲奶粉看上去好像是很简单的事，但里面却蕴藏着大学问。对于年轻的新手爸妈，冲奶粉还真的要好好学，一不小心就会“掉进”坑中，那么冲奶粉常见的“坑”有哪些呢，跟随小编一起来看看你中招了吗？

出错细节1：冲调用的水不合适

矿泉水富含矿物质，磷酸盐、磷酸钙过多，而婴儿肠胃消化功能还不健全，长期用矿泉水冲牛奶会引发婴儿消化不良和便秘。

纯净水失去了普通自来水的矿物元素，而人从水中对钙吸收率可以到90%以上，所以不宜用纯净水冲牛奶。而矿泉水由于本身矿物质含量比较多，且复杂。

冲配方奶粉我们提倡用日常生活中的自来水，烧开晾至合适的温度，即可用至宝宝的奶粉冲调。

出错细节2：冲调水温不当

在成年人眼里，冲奶粉，目的地就是可以喝，那把水倒进去，搅和搅和不就成了吗？非也非也，冲婴儿奶粉，相当有讲究，水温至关重要。

有观点认为幼小的宝宝抵抗力差，宝宝使用的奶瓶奶嘴都要经过高温消毒，奶粉也应该用沸水冲调才对，这种想法可是不对的哟。

首先，水温过高会破坏奶粉中的营养素，如维生素 C、维生素 B，使宝宝营养不足；其次，还会导致蛋白质变性失活，无法被消化吸收，宝宝容易积食上火。

那既然水温不能太高，低点行吗？答案当然是：不行！水温偏低，奶粉不易泡化，直接影响奶粉的溶解，同样不利于宝宝的消化吸收。

水温的重要性是知晓了，那怎么控制水温呢？方法很简单，冲调奶粉时，可以用手腕内侧皮肤测温，以感觉温热而不烫手为宜 ( 有经验的妈妈说因为手部温度感觉比口腔的高，最好比温热稍微热一点 ) ，然后放入适量奶粉摇匀。

出错细节3：冲调比例不当

为啥不能给婴儿喂太浓的奶？刚出生不久的婴儿胃肠消化功能较弱，而牛奶中主要是酪蛋白，不易消化。若牛奶过浓，小宝宝就更难消化吸收了，轻则出现消化不良、大便干燥，严重的可能会引起坏死性出血性小肠炎。

当然，奶粉冲得太稀也不行，宝宝容易出现营养缺乏，导致个头小、消瘦等情况。

一般来说，按照奶粉的标准比例冲泡是最容易的，但也可以根据自家宝宝的特殊情况来进行微调。如何才能浓淡得宜，这就要靠爸妈们细心地观察了。

一般开始时可以多加水，然后观察宝宝是否老是短时间内就哭闹着要吃，同时注意观察宝宝的大便。如果大便正常或略干，而宝宝经常哭闹有饥饿想吃的表现，那就是奶粉太稀，宝宝营养不够，可以稍加浓一些；如果宝宝没有老想再吃的表现，而大便过稀并有奶瓣，那就是牛奶太浓，宝宝消化不好，就得适当将牛奶调稀一些。

出错细节4：冲调次序不当

不能先加奶粉，后加水。奶粉冲调的正确次序是，先将自来水烧开，晾至奶粉建议温度，取合适水量，注入奶瓶，将奶粉加入到温水中。搅拌成奶液后，这就是合适的浓度啦。

出错细节5：搅拌过度

正确做法是这样的：手握奶瓶中上部，沿同一方向摇晃瓶底，使在水平面上旋转。速度不宜太快，不产生气泡为宜。若产生气泡，应静置等气泡消失才给宝宝饮用。

出错细节6：冲好的奶再煮沸

冲好的奶粉感觉有点冷，不如再煮一下吧，煮沸一次正好可以杀菌。

已经冲调好的奶粉若再煮沸，会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化，从而失去原有的营养价值。宝宝再喝这样奶水，多获得的营养也要大打折扣。

出错细节7：睡前将奶冲好保温夜里再给宝宝喝

晚上把冲调好的奶粉放在温奶器中，等到宝宝晚上要吃奶时，再拿出来，方便又省事。有些妈妈这样做主要是想晚上喂奶省力点，但这样做不好。

泡好的奶粉在未吃过的情况下，常温存放不能超过2小时(暖奶器里的温度一定是超过常温的)，若放在冰箱冷藏，则不能超过24小时。若吃过了，有剩的，则应丢弃，不能再吃的。