冲奶粉时应该用什么水?什么温度最好?
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2022-07-15 09:45 来源于:妈妈校园
给宝宝冲奶粉看上去好像是很简单的事,但里面却蕴藏着大学问。对于年轻的新手爸妈,冲奶粉还真的要好好学,一不小心就会“掉进”坑中,那么冲奶粉常见的“坑”有哪些呢,跟随小编一起来看看你中招了吗?
出错细节1:冲调用的水不合适
矿泉水富含矿物质,磷酸盐、磷酸钙过多,而婴儿肠胃消化功能还不健全,长期用矿泉水冲牛奶会引发婴儿消化不良和便秘。
纯净水失去了普通自来水的矿物元素,而人从水中对钙吸收率可以到90%以上,所以不宜用纯净水冲牛奶。而矿泉水由于本身矿物质含量比较多,且复杂。
冲配方奶粉我们提倡用日常生活中的自来水,烧开晾至合适的温度,即可用至宝宝的奶粉冲调。
出错细节2:冲调水温不当
在成年人眼里,冲奶粉,目的地就是可以喝,那把水倒进去,搅和搅和不就成了吗?非也非也,冲婴儿奶粉,相当有讲究,水温至关重要。
有观点认为幼小的宝宝抵抗力差,宝宝使用的奶瓶奶嘴都要经过高温消毒,奶粉也应该用沸水冲调才对,这种想法可是不对的哟。
首先,水温过高会破坏奶粉中的营养素,如维生素 C、维生素 B,使宝宝营养不足;其次,还会导致蛋白质变性失活,无法被消化吸收,宝宝容易积食上火。
那既然水温不能太高,低点行吗?答案当然是:不行!水温偏低,奶粉不易泡化,直接影响奶粉的溶解,同样不利于宝宝的消化吸收。
水温的重要性是知晓了,那怎么控制水温呢?方法很简单,冲调奶粉时,可以用手腕内侧皮肤测温,以感觉温热而不烫手为宜 ( 有经验的妈妈说因为手部温度感觉比口腔的高,最好比温热稍微热一点 ) ,然后放入适量奶粉摇匀。
出错细节3:冲调比例不当
为啥不能给婴儿喂太浓的奶?刚出生不久的婴儿胃肠消化功能较弱,而牛奶中主要是酪蛋白,不易消化。若牛奶过浓,小宝宝就更难消化吸收了,轻则出现消化不良、大便干燥,严重的可能会引起坏死性出血性小肠炎。
当然,奶粉冲得太稀也不行,宝宝容易出现营养缺乏,导致个头小、消瘦等情况。
一般来说,按照奶粉的标准比例冲泡是最容易的,但也可以根据自家宝宝的特殊情况来进行微调。如何才能浓淡得宜,这就要靠爸妈们细心地观察了。
一般开始时可以多加水,然后观察宝宝是否老是短时间内就哭闹着要吃,同时注意观察宝宝的大便。如果大便正常或略干,而宝宝经常哭闹有饥饿想吃的表现,那就是奶粉太稀,宝宝营养不够,可以稍加浓一些;如果宝宝没有老想再吃的表现,而大便过稀并有奶瓣,那就是牛奶太浓,宝宝消化不好,就得适当将牛奶调稀一些。
出错细节4:冲调次序不当
不能先加奶粉,后加水。奶粉冲调的正确次序是,先将自来水烧开,晾至奶粉建议温度,取合适水量,注入奶瓶,将奶粉加入到温水中。搅拌成奶液后,这就是合适的浓度啦。
出错细节5:搅拌过度
正确做法是这样的:手握奶瓶中上部,沿同一方向摇晃瓶底,使在水平面上旋转。速度不宜太快,不产生气泡为宜。若产生气泡,应静置等气泡消失才给宝宝饮用。
出错细节6:冲好的奶再煮沸
冲好的奶粉感觉有点冷,不如再煮一下吧,煮沸一次正好可以杀菌。
已经冲调好的奶粉若再煮沸,会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化,从而失去原有的营养价值。宝宝再喝这样奶水,多获得的营养也要大打折扣。
出错细节7:睡前将奶冲好保温夜里再给宝宝喝
晚上把冲调好的奶粉放在温奶器中,等到宝宝晚上要吃奶时,再拿出来,方便又省事。有些妈妈这样做主要是想晚上喂奶省力点,但这样做不好。
泡好的奶粉在未吃过的情况下,常温存放不能超过2小时(暖奶器里的温度一定是超过常温的),若放在冰箱冷藏,则不能超过24小时。若吃过了,有剩的,则应丢弃,不能再吃的。
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